کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن ، آموزش جامع و کامل

  • ۱۲۱۶
راه های تقویت حافظه برای درس خواندن ، آموزش جامع و کامل

 

با خواندن این مقاله با راه های تقویت حافظه برای درس خواندن با روش های کاملا کاربردی و بهترین راه های تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت اشنا خواهید شد

به راستی باید چطور درس های مختلفی چون زیست ، شیمی و ریاضی را مطالعه کرد تا یاد گرفت ؟

بعضی از افراد پیشنهاد می کنند که باید هر درسی را بار ها و بار ها تکرار کرد تا یاد گرفت و بر ان مسلط شد.

آیا عملا این روش کارایی بالایی دارد در حقیقت نه

برای همین بیشتر افرادی که از این روش استفاده می کنند به نتیجه نمی رسند و در نهایت از درس خواندن ناامید می شوند

روش موثر برای درس خواندن را بعضی از افراد می دانند و از ان به درستی استفاده می کنند و نتایج بسیار خوبی هم بدست می آورند.

یکی از مهمترین عامل برای داشتن درس خواندن با کیفیت برای عملکرد بهتر در امتحانات واقعا چه چیزی می تواند باشد؟

هر دانشجو یا دانش آموز باید با تکنیک های درس خواندن و تقویت حافظه  آشنا باشند تا در کنکور و امتحانات بهتر عمل کند و فقط این نیست باید بدانیم که چه بخوریم برای تقویت حافظه تا برای درس خواندن سرحال باشیم و یا اینکه از چه تکنیک ها و روش های تقویت حافظه استفاده بکنیم تا این روش ها همانند قرص تقویت حافظه برای درس خواندن مفید باشند

با خواندن این مقاله با راه های تقویت حافظه برای درس خواندن با روش های کاملا کاربردی و بهترین راه های تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت اشنا خواهید شد

به راستی باید چطور درس های مختلفی چون زیست ، شیمی و ریاضی را مطالعه کرد تا یاد گرفت ؟

بعضی از افراد پیشنهاد می کنند که باید هر درسی را بار ها و بار ها تکرار کرد تا یاد گرفت و بر ان مسلط شد.

آیا عملا این روش کارایی بالایی دارد در حقیقت نه

برای همین بیشتر افرادی که از این روش استفاده می کنند به نتیجه نمی رسند و در نهایت از درس خواندن ناامید می شوند

روش موثر برای درس خواندن را بعضی از افراد می دانند و از ان به درستی استفاده می کنند و نتایج بسیار خوبی هم بدست می آورند.

یکی از مهمترین عامل برای داشتن درس خواندن با کیفیت برای عملکرد بهتر در امتحانات واقعا چه چیزی می تواند باشد؟

هر دانشجو یا دانش آموز باید با تکنیک های درس خواندن و تقویت حافظه  آشنا باشند تا در کنکور و امتحانات بهتر عمل کند و فقط این نیست باید بدانیم که چه بخوریم برای تقویت حافظه تا برای درس خواندن سرحال باشیم و یا اینکه از چه تکنیک ها و روش های تقویت حافظه استفاده بکنیم تا این روش ها همانند قرص تقویت حافظه برای درس خواندن مفید باشند

در این مقاله باهم (راه ها ی تقویت حافظه برای درس خواندن )روش ها تقویت حافظه برای درس خواندن ، به زبان ساده تر تکنیک ها یا راه ها کمک به مغز ، برای حفظ سریعتر و آسان تر هر چیزی و دست آخر موفق شدن در امتحانات را  مرور کنیم .

فهرست

·       افزایش تمرکز سریع

·       درس خواندن گروهی داشته باشید

·       عطر یا رایحه خوشبو استفاده کنید

·       مسیر های متفاوت و جدید امتحان کنید

·       با خوابیدن مغز خود را شارژ کنید

·       اصل تمرین روزانه

·       مکان درس خواندن

·       موسیقی خوب

·       چرت بزنید

·       فلش کارت

·       تکنیک کاخ ذهنی

·       گوشی هوشمند تعطیل

·       شکلک بکشید

·       نقشه ذهنی

·       آموزش بدهید

·       برای تقویت حافظه چه بخوریم؟

·       سرحال شدن برای درس خواندن

·       قرص تقویت حافظه

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن افزایش تمرکز سریع

 

راه های افزایش تمرکز در درس خواندن چه می تواند باشد ؟ و یا تعریف تمرکز چی میتونه باشه ؟

تمرکز در واقع به نگهداری و حفظ توجه روی یک موضوع گفته می شود ، تمرکز در حقیقت داشتن توانایی حفظ انرژی ذهن روی یک موضوع خاص است مثل داشتن تمرکز برای درس خواندن یا مطالعه موثر

به طور مثال اگر نورخورشید روی کاغذ یا دست شما بتابد اثر چندانی ندارد ولی اگر با یه عدسی نور خورشید متمرکز کنیم می تواند کاغذ یا دست بسوزنه که این نشون میده

 تمرکز ذهن چقدر برای درس خواندن موثر باشد ، اگر ذهن ما اینگونه عمل کند درست شبیه این است که تمام انرژی ذهن روی یک موضوع متمرکز شده است

زمانی که شما واقعا مشغول انجام کاری هستید که به ان علاقه دارید ، تمرکز شما به طرز تعجب برانگیز افزایش می یابد . وقتی در حال تماشا فیلم مورد علاقه خود هستید و یا اینکه در حال دیدن فوتبالی حساس هستید و یا خواندن یک کتاب داستان جذاب ، چنان غرق آن می شوید که دیگر صدای اطرافیان را نمی شنوید به طوری که گذر زمان را حس نمی کنید ، شاید خیلیا به این نتیجه می رسند بعد انجام کاری که دوست دارند و از خود می پرسند چقدر زود تموم شد ، و برعکس زمانی که در حال انجام کاری هستند که به ان علاقه ندارند می گویند چقدر  این کار زمانبر هست کلا کسل شدم و گذر زمان خیلی سنگین و غیر قابل تحمل می شود .

دشمنان تمرکز

عوامل دورنی : اتفاقات گذشته و خاطراتی که ممکن است ناخوشایند و خوشایند باشند در نتیجه در ذهن تداعی می شوند کافیست که چیزی به ان ربط داشته باشد سریع ان موارد تداعی می شوند

 

 

عوامل بیرونی : سر و صدا های اطراف شما و دمای محیط وو...

وقتی که تمرکز خود را از دست می دهیم چه اتفاقی می افتد ؟

خیلی ساده است که وقتی تمرکز ذهن نداشته باشیم .کاری که باید در زمان کمتر انجام شود در زمان بیشتر انجام می شود که موجب دلسردی ما در بلند مدت خواهد شد.

محققان می گویند که اگر تمرکز خود در حین انجام کاری از دست دادیم ، 25 دقیقه زمان لازم داریم که دوباره ان را بدست اوریم و دوباره روی کار اصلی خود متمرکز شویم ، در نتیجه همین عوامل باعث کاهش خلاقیت و عدم توانایی درس خواندن موثر  و ضعف حافظه می شود .

چند راهکار برای افزایش تمرکز برای درس خواندن

 

ایجاد علاقه

اگر که از همان شروع مطالعه به قسمت های سخت و تاریک درس خواندن بپردازید ، درس خواندن و مطالعه شما تبدیل به کاری ناخوشایند و سخت می شود به همین خاطر است که بعضی از افراد درس خواندن را شبیه شکنجه می دانند .

پس اگر برای درس خواندن می خواهید انگیزه داشته باشید وبا علاقه ان را انجام دهید ، سعی کنید به ابعاد روشن و طلایی درس خواندن فکر کنید و به لذت درس خواندن و مطالبی که مطالعه خواهید کرد بپردازید و اینکه ان مطالب در دنیا امروز چه کاربردی خواهند داشت ، زمانی که علاقه شما بیشتر شد لذت شما در درس خواندن بیشتر و در نتیجه تمرکز شما در حین مطالعه و درس خواندن بیشتر شده و حتی گذر زمان را هم کمتر حس می کنید و به عبارت دیگه اگر همین طور ادامه دهید

شما عاشق مطالعه خواهید شد و این سخن جابز که میگه تنها راه انجام کار بزرگ عشق به آنچه انجام میدهید است

در حقیقت این عشق و علاقه انجام به کار به مرور زمان افزایش خواهید داد یا آن را از بین می برید . 

ادامه مطلب در وبسایت جدید کاخ ذهنی کلیک کنید لطفا 


ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی