با سلام خدمت همه دوستان عزیز چطور جزو 10 حافظه برتر در لیگ حافظه شدم به طور ساده از چند اصل مهم پیروی کردم که میتواند به شما در رشد و پیشرفت در هر زمینه کمک کند.....
با سلام خدمت همه دوستان عزیز چطور جزو 10 حافظه برتر در لیگ حافظه شدم به طور ساده از چند اصل مهم پیروی کردم که میتواند به شما در رشد و پیشرفت در هر زمینه کمک کند.....
با سلام به همه دوستان
من در لیگ جهانی حافظه
شاید با خودتون فکر کنید رفتم اون ور آب اونم با این وضعیت ارززززززز
مجموعه
ویدیویی “ارتش شیطان” به بیان تحرکات پنهان یاران شیطان در سراسر جهان
برای تسلط بر دنیا می پردازد و مشاهده این مجموعه میتواند باعث بالابردن
آگاهی شما از این پروژه جهانی باشد.
مشکلات سخت و تلاش افسانه ای
اول از هر چیز باید ذهنیت خودمون رو نسبت به زندگی تغییر بدیم به این صورت که زندگی سخته و اسون نیست
و این تمرین مداوم و مستمر روزها و ماه ها و بلکه سالهای ماست که زندگی رو برای ما اسون میکنه حتی بعضی از افراد این مثال رو همیشه میزنند بله این کار مثل اب خوردن اسون
جنگ نظم با تنبلی
یکی از راز های موفقیت در هر کاری داشتن نظم روزانه می باشد در حقیقت داشتن نظم یکی از سخت ترین کار ها در روی زمین می باشد همین الان فکر کن که چند نفر در اطراف تو به اهداف خودشون می رسند ولی بی نظم و تنبل هستند هیچ کس
چطور ذهن به ما خیانت می کند؟؟
چرا ما تنبلی می کنیم و کاری را که می خواهیم انجام دهیم را به تاخیر می اندازیم
برخی ادم های انرژی کمتر و بعضی انرژی بیشتری دارند همان طور که قد ادما بلند تر و کوتاهتر می باشد پس
این مورد یک چیز معمولی می باشد
بال های موفقیت
چه چیزی باعث موفقیت افراد میشه ؟
اصلا تفاوت افراد موفق با افراد شکست خورده در چیه؟
من میخوام 10 ساعت مطالعه روزانه داشته باشم ولی نمی تونم
چطور 20 کیلو وزن کم کنم ؟
چجوری حافظه ام رو تقویت کنم ؟
چطور 100 تا بارفیکس برم ؟
چطور مسیر موفقیت را با قدرت طی کنیم واقعا راز موفقیت افراد موفق چیست چطور یک نفر رتبه خوبی در کنکور بدست می اورد ولی برادر همان شخص با همان امکانات نمی تواند به رتبه قابل قبولی دست پیدا کند ؟
بعضی از دوستان سوال می کنند مگه میشه عدد 100 یا 200 رقمی رو حفظ کرد ؟ بله میشه
اصلا چطور کریس رونالدو یا مسی به یک فوق ستاره تبدیل شدند؟
نفر اول رشته هنر
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ امروز نتیجه یک سال تلاش داوطلبان کنکوری که اغلب آنها تلاشی بی وقفه رابرای رسیدن به اهداف علمی خود داشتندبه ثمرنشست و در این میان گفت وگویی با برترین های کنکور سراسری که امسال سد کنکور را با موفقیت پشت سر گذاشتند ترتیب دادیم افزادی که پایانی شیرین را برای این مرحله از زندگی خود رقم زدند و سرانجام با رعایت اصولی نحوه درس خواندن و تلاش هدفمند خود را در زمره تارسخ سازان برزگترین ماراتن علمی کشور قرار دادند و براساس آنچه در مسیر علمی می خواهند گام برداشتند.
نگاهی به آمار و ارقام کسب نتایج نشان می دهد در مجموع 36 رتبه برتر پنج رشته امتحانی ریاضی، تجربی، علوم انسانی، هنر و زبان سهم تهرانی ها بیش از 47 درصد بوده و استان های آذربایجان شرقی، اصفهان، یزد، کردستان، مازندران و خراسان جنوبی از دیگر استان های موفق امسال در کنکور 96 محسوب می شوند.
گفت وگو با دانش آموزان در این استانها نشان می دهد سد کنکور و دستیابی به موفقیت صرفا با کلاسهای گوناگون کنکوری محق نمی شود و تلاش مستمر و هدفمند گام داوطلب اولویت اصلی در دستیابی به رشته و دانشگاه دلخواه هر داوطلب است.
علی فاطمی مفرد رتبه سوم رشته ریاضی فیزیک کنکور ۹۶ با اشاره به روش مطالعه برای موفقیت در کنکور گفت: تا سال سوم تمام دروس را به صورت تشریحی مطالعه کردم زیرا مطالعه عمیق و تشریحی تا قبل از پیش دانشگاهی بسیار مهم است و اگر داوطلبان قبل از پیش دانشگاهی سراغ روشهای تستی بروند در دوران پیش دانشگاهی خیلی پیشرفت نمیکنند.
رتبه سوم رشته ریاضی با بیان اینکه به کلاس کنکور در موسسات آموزشی نرفتم، افزود: من در یک مدرسه غیردولتی تحصیل کردم و کلاسهای کنکور ما از تابستان قبل از پیش دانشگاهی شروع شد و در سال آخر در کلاسهای کنکور مدرسه شرکت کردم.
فاطمی مفرد با بیان اینکه فضای مدرسه و معلمان در ایجاد تفکر آینده دانش آموزان بسیار نقش دارد، گفت: من در یک مدرسه مذهبی درس خواندم و معلمان این تفکر را در ذهن دانش آموزان مدرسه نهادینه کردند که ما باید برای خدمت به مردم تحصیل کنیم نه برای پول درآوردن، زیرا اگر کسی با این تفکر به دانشگاه برود تا مهندس شود و پول درآورد باعث میشود در میانه راه ببرد و نمی تواند از تحصیلات خود برای پیشرفت کشور استفاده کند، برای پول درآوردن میتوان در بازار مشغول به کار شد.
وی با تاکید بر اینکه کنکوریها ورزش کردن را فراموش نکنند،گفت: ورزش کردن به افزایش بازده مغز و یادگیری دروس کمک زیادی می کند.
رتبه سوم رشته ریاضی با اشاره به کم کردن ساعات خواب در دوران پیش دانشگاهی اظهار کرد: داوطلبان کنکور سراسری در پیش دانشگاهی خواب خود را قاعدهمند و علمی کم کنند، همچنین به خواب شب اهمیت بدهند خواب یک عادت محسوب شده و نباید یکباره آن را کم کرد و به تدریج تا نوروز آن را به 6 ساعت تقلیل داد.
فاطمی مفرد مطالعه در صبح را به داوطلبان کنکور سراسری توصیه کرد و افزود: عادت به مطالعه در ساعات صبح موجب میشود سطح یادگیری در کلاسهای صبحگاهی بالاتر باشد همچنین در دین ما توصیه شده تا در ساعات صبح مطالعه کنیم.
رتبه سوم رشته ریاضی با اشاره به رشته مورد نظر خود برای ادامه تحصیل، گفت: تصمیم داشتم در رشته مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف ادامه تحصیل بدهم اما با مشورت استادان نیم نگاهی به رشته مدیریت و رشته اقتصاد نیز دارم.
وی افزود: استادان به من پیشنهاد دادند که در رشته مدیریت یا رشته اقتصاد ادامه تحصیل بدهم زیرا کشور ما نیازمند نخبههای علوم انسانی است ما در کشور مهندس خوب نخبه زیاد داریم.
فاطمی مفرد ادامه داد: در کشورهای پیشرفته بر خلاف باورهای مردم ما که میگویند انسانیها درس نخوان هستند نخبگان در رشتههای علوم انسانی تحصیل میکنند، اگر بخواهیم به کشوری قدرتمند در دنیا تبدیل شویم و نام اسلام و ایران را بالا ببریم باید به علوم انسانی بیشتر توجه کنیم.
وی بیان کرد: پدر و مادرم نقش زیادی در موفقیت من داشتند و من را در تمام دوران تحصیل حمایت کردند.
رتبه سوم رشته ریاضی، یادآور شد: ممکن است مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف را برای ادامه تحصیل در دوران کارشناسی انتخاب کنم و در تحصیلات تکمیلی در رشته اقتصاد ادامه تحصیل بدهم.
محمدکاظم فقیه خراسانی رتبه دوم ریاضی فیزیک آزمون سراسری ۹۶ از شهر یزد اظهار کرد: من برای کنکور ۹۶ زحمت و تلاش فراوانی کشیدم، اما فکرش را نمیکردم که چنین رتبهای را بتوانم کسب کنم.
وی بیان کرد: من از سال دوم دبیرستان بطور جدی مطالعهام را برای کنکور سراسری شروع کردم و در روزهای عادی روزانه ۶ ساعت و در ایام تعطیل بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت مطالعه میکردم.
فقیهخراسانی اظهار کرد: من علاقمندم در رشته مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف ادامه تحصیل دهم.
وی تصریح کرد: ۹۰ درصد موفقیت من حاصل از تلاش و پشتکار است و به نظرم استعداد در پیروزی افراد تنها ۱۰ درصد نقش دارد.
امیرحسین قویدل صحرایی رتبه دوم تجربی کنکور سراسری ۹۶ از شهر تبریز اظهار کرد: من وقتی خبر موفقیتم در کنکور ۹۶ را شنیدم خیلی خوشحال شدم و این موفقیتم را مدیون تلاشهای خانوادهام و بخصوص والدینم میدانم و امیدوارم بتوانم روزی محبتهای آنها را جبران کنم.
وی بیان کرد: برای موفقیت در کنکور روزانه ۱۰ ساعت از سال سوم دبیرستان بطور جدی مطالعه کردهام.
قویدل تأکید کرد: من برای کنکور سراسری مطالعه و تمرین زیادی داشتم و تصور میکردم که چنین رتبهای را کسب کنم.
وی یادآور شد: امیدوارم بتوانم در آینده باری از دوش کشورم بردارم.
عرفان میرانزاده مهابادی رتبه اول رشته علوم انسانی در کنکور ۹۶ اظهار کرد: دوره دبیرستان را در رشته ریاضی تحصیل میکردم، سال پیش دانشگاهی تغییر رشته دادم و به دلیل علاقهای که از دوم دبیرستان به رشتههای انسانی پیدا کرده بودم برای کنکور دادن در این رشته برنامه ریزی کردم.
وی ادامه داد: با توجه به فضای خانوادگی رشته علوم سیاسی دانشگاه تهران را برای تحصیل انتخاب میکنم و هنوز برنامه ریزی مشخصی برای آینده ندارم.
رتبه اول رشته علوم انسانی در مورد مدرسه محل تحصیل خود بیان کرد: در یکی از مدارس غیر دولتی شهر تهران تحصیل کردم و هیچ گونه کلاس کنکوری را برای تقویت دروس انتخاب نکردم.
میرانزاده مهابادی به داوطلبان سالهای آینده توصیه کرد: با برنامه ریزی دقیق در سال پیش دانشگاهی پیش روند.
یاسمن میر رتبه ششم کنکور تجربی کنکور سراسری اظهار کرد: من برای مطالعه کنکور از از کتابهای کمک درسی استفاده و کتب درسی را نیز فراموش نکردم.
وی بیان کرد: من به دانش آموزان دبیرستانی که در سال آینده کنکور دارند توصیه میکنم که نهایت تلاش خود را انجام دهند و هیچ لحظهای را برای مطالعه و تمرین تست از دست ندهند.
میر عنوان کرد: من در تابستان قبل از پیش دانشگاهی در کلاسهای آمادگی کنکور در خارج از مدرسه ثبت نام کرده بودم.
وی تاکید کرد: پدرم متخصص بیهوشی و مادرم متخصص زایمان است و والدینم در موفقیت من بسیار موثر بودند و من از این بابت قدردان آنهاهستم.
میر گفت: با توجه به مطالعهای که داشتم انتظارم کسب رتبهای بهتر بود اما به طور کلی خداراشکر میکنم که از این رویداد علمی سربلند بیرون آمدم.
وی یاد آور شد: من قصد دارم در رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران به تحصیل بپردازم.
با نزدیک شدن به زمان کنکور، همه کنکوریها در تلاشند که بهترین شیوهها و روشها را برای فراگیری مواد درسی، یاد بگیرند. ممکن است راههای عجیب غریبی را هم امتحان کردهباشند. خود شما هم شاید برای درس خواندن خودتان را در کتابخانه حبس کرده باشید و نتیجه هم گرفته باشید، اما حداقل ۲۲ روش بهتر از این هم وجود دارد! بنابراین، با بکارگیری این روشهای ثابت شده از نظر علمی میتوانید بدون هیچ ترسی از هر آزمون و کنکوری سربلند بیرون بیایید و موفقیت در کنکور را تجربه کنید.
[yektanet.com]
میتوانید برای آشنایی با برخی از این نکات ویدیوی زیر را نیز ببینید.
مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.
برای به خاطر سپردن مطالب
۱. قبل از خواب مطالعه کنید
برای موفقیت در کنکور قبل از خواب درس بخوانید
قصههای شبانه مخصوص کودکان است. به جای خواندن کتابهای داستان، برای چند دقیقه پیش از به خواب رفتن به مطالعهی درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت میکند در نتیجه با این کار ما هرچیزی را که دقیقا پیش از خواب مرور کردهایم به خاطر خواهیم آورد. اما سعی نکنید که کل کار خود را به رختخوابتان منتقل کنید، چرا که این کار داشتن یک خواب خوب شبانه را دشوارتر میکند.
حتما بخوانید: آشنایی با موثرترین روش های مطالعه و یادداشت برداری
۲. با فاصلهی زمانی برنامهریزی شده درس بخوانید
برای موفقیت در کنکور با فاصلهی زمانی برنامهریزی شده درس بخوانید
روش یادگیری تازهای به نام تکرار با فاصله وجود دارد که در این روش اطلاعات به قسمتهای کوچک تقسیم میشود و در یک دورهی زمانی طولانیمدت دائما مرور میشوند. بنابراین سعی نکنید که برای موفقیت در کنکور کل جدول تناوبی را به یک باره حفظ شوید؛ به جای این کار هر روز چند ردیف را یاد بگیرید و روز بعد، پیش از خواندن ردیف جدید، ردیفهای قبلی را مرور کنید.
حتما بخوانید: چگونه برنامه ریزی کنیم؟
۳. قصهگویی کنید
برای موفقیت در کنکور قصهگویی کنید
برای موفقیت در کنکور مطالبی را که حتما باید از حفظ باشید به داستان تبدیل کنید تا اطلاعات آن مطلب برای شما معنای بیشتر پیدا کنند. برای مثال، برای حفظ کردن ستون شانزدهم جدول تناوبی که به ترتیب شامل عناصر O، S، Se، Te و Po است میتوان این داستان را ساخت: استاد سکته کرد، ترکید، پوکید.
۴. تغییر مکان بدهید
برای موفقیت در کنکور تغییر مکان بدهید
براساس تحقیقات انجام شده مطالعهی یک مطلب در مکانهای مختلف در هر روز احتمال فراموشی آن مطلب را کاهش میدهد. هر بار که ما مکان مطالعهی خود را تغییر میدهیم (مثلا از کتابخانه به کافیشاپ یا از کافیشاپ به پارک)، مغز خود را وادار میکنیم که هر بار ارتباط تازهای با مطلب تشکیل دهد، درنتیجه آن مطلب یه یک خاطرهی قویتر تبدیل میشود.
۵. موضوع مطالعه را تغییر بدهید
برای موفقیت در کنکور موضوع مطالعه را تغییر بدهید
فقط به یک موضوع نپردازید، هر بار مطالب مختلفی را مطالعه کنید. این تکنیک ما را آماده میکند تا از یک استراتژی درست برای یافتن راهحل مسئلهی خود استفاده کنیم. مثلا، برای تمرین ریاضی، اگر هر بار پشت سر هم فقط مسائل تقسیم را حل کنیم، دیگر بدون هیچ فکری میدانیم که فقط باید این کار را انجام دهیم. اما اگر در مجموعهای از مسائل نیاز به ضرب، تقسیم و جمع و سایر عملیاتهای ریاضی باشد، آنگاه باید لحظهای صبر کنیم و به این فکر کنیم که کدام روش جواب صحیحی را به ما خواهد داد.
حتما بخوانید: چگونه هنگام مطالعه تمرکز کنیم؟
۶. از خودتان آزمون بگیرید
برای موفقیت در کنکور از خودتان آزمون بگیرید
خودآزمایی یکی از بهترین روشهای آمادگی برای موفقیت در کنکور است. از اینکه به سختی به یاد میآورید که پنجمین پادشاه سلسلهی قاجار چه کسی بوده است نگران نشوید؛ هرچه در شرایط تمرینی چیزی را سختتر به یاد بیاوید، در آینده و در شرایط واقعی راحتتر آن را به خاطر خواهید آورد.
۷. بنویسید
برای موفقیت در کنکور بنویسید
برای موفقیت در کنکور از مهارتهای نوشتاری خود نهایت استفاده را ببرید. نتیجهی تحقیقات نشان دادهاند هنگامی که مطلبی را مینویسیم خیلی ایمنتر در ذهن ما ذخیره میشود تا اینکه آن را تایپ کنیم. مهمترین بخشهای مطالب درسی خود را در یک برگهی کاغذ دیگر مجددا بنویسید.
۸. بلند بلند درس بخوانید
برای موفقیت در کنکور بلند بلند درس بخوانید
خواندن مطالب با صدای بلند به شما کمک میکند تا به دو روش آن را حفظ کنید: دیدن مطلب و شنیدن مطلب. البته در این شرایط تضمینی نیست که شما را از کتابخانه بیرون نیندازند.
برای حفظ تمرکز
۹. مایعات بنوشید
برای موفقیت در کنکور مایعات بنوشید
به یک کافه بروید و یک نوشیدنی کافئیندار سفارش بدهید؛ در بسیاری از تحقیقات مشخص شده است که قهوه و چای سطح هوشیاری را بالا نگه میدارد، به خصوص که در فضای خوابآور کتابخانه حتی پوست زبالهی یک آدامس روی کف زمین هم میتواند توجه ما را به خود جلب کند.
۱۰. به خودتان برسید
برای موفقیت در کنکور به خودتان برسید
برای موفقیت در کنکور خودتان را فراموش نکنید. یک کوکی سالم بخورید، در خیابانهای اطراف خانهتان قدم بزنید، پنج دقیقه وبگردی کنید؛ هر کاری که باعث سرحالیتان میشود انجام دهید. دانستن اینکه خواندن چند صفحهی دیگر میتواند نقش به سزایی در نتیجهی آزمون شما داشته باشد، اجتناب از تعلل را در روزهای نزدیک به آزمون آسانتر میکند.
۱۱. گروهی درس بخوانید
برای موفقیت در کنکور گروهی درس بخوانید
کار گروهی برای همه مطلوب نیست اما برای کسانی که از تلاش گروهی نفع کوچکی میبرند، مطالعهی گروهی میتواند سودمند باشد. هر چند روز یک بار برای مرور درسها با دوستان درسخوان خود جمع شوید. یک نفر را مسئول انجام برخی وظایف کنید مثل: تهیهی میان وعده و انتخاب موسیقی و هدایت گروه در جهت رسیدن به هدف.
حتما بخوانید: چگونه درس بخوانیم؟
۱۲. برنامهریزی زمانی داشته باشید
برای موفقیت در کنکور برنامهریزی زمانی داشته باشید
یکی از مهمترین مهارتهایی که یک دانشآموز میتواند داشته باشد، اختصاص زمان برای برنامهریزی است. هفتهی خود را تنها با هدف نامفهومی مثل مطالعه برای امتحان تاریخ شروع نکنید؛ به جای این کار هدف خود را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید. با یک مداد بر روی تقویم برای خود برنامه منظم بنویسید؛ مثلا، هر روز از ساعت ۱ تا ۳ را به مرور تاریخ بپردازید.
۱۳. مراقبهی کوتاهی داشته باشید
برای موفقیت در کنکور مراقبهی کوتاهی داشته باشید
درست پیش از آنکه برای ۳ ساعت به چند صفحه کاغذ زل بزنید، برای ۳ دقیقه به دیوار خیره شوید. تحقیقات نشان دادهاند که مراقبه میتواند اضطراب را کاهش دهد و گسترهی توجهات را بالا ببرد. در حالی که این تحقیقات بیشتر بر روی انجام منظم مراقبه تاکید دارند، اما چند دقیقه انجام این کار برای کسب آرامش هیچ ضرری نخواهد داشت.
حتما بخوانید: آموزش مدیتیشن برای تازهکارها با ۲۰ نکته عملی
۱۴. ورزش کنید
برای موفقیت در کنکور ورزش کنید
همزمان، هم خوشفکرتر و هم قویتر شوید. براساس نتایج تحقیقات انجام شده تنها نیم ساعت ورزش هوازی میتواند سرعت پردازش مغز و سایر تواناییهای شناختی مهم را بهبود ببخشد. در اطراف خانه آهسته به دویدن بپردازید و ببنید که چگونه امتیاز IQ شما کمی بالاتر میرود.
حتما بخوانید: بهترین نوع ورزش برای مغز چیست؟
۱۵. به موسیقی گوش دهید
برای موفقیت در کنکور به موسیقی گوش دهید
علاوه بر اینکه میتوان در شبهای دراز امتحان به موسیقی اتکا کرد، میتوان با آن استرس را نیز دور نمود. در حالی که هر کسی سلیقهی موسیقیایی متفاوتی دارد، اما مشخص شده است که موسیقی، به ویژه نوع کلاسیک آن، اضطراب و تنش را کاهش میدهد. پس یادداشتهای زیستشناسی خود را با یک موسیقی همراه کنید تا مقداری استرس را از خود دور نمایید.
حتما بخوانید: تاثیرات عجیب موسیقی روی عملکرد شما
۱۶. چربیهای اُمگادار مصرف کنید
برای موفقیت در کنکور چربیهای اُمگادار مصرف کنید
یافتههای علمی نشان میدهد که اسیدهای چرب اُمگا۳ که در ماهی، آجیل و روغن زیتون یافت میشوند، پتانسیل بالایی در افزایش عملکرد مغز دارند. نتایج یک تحقیق نشان داده است که خوردن ترکیبی از اسیدهای چرب اُمگا۳ و اُمگا۶ پیش از امتحان، اضطراب ناشی از آزمون را کاهش میدهد.
حتما بخوانید: چربیهای مفید برای مغز کدامند؟
۱۷. به خود استراحت بدهید
برای موفقیت در کنکور به خود استراحت بدهید
تحقیقات علمی نشان دادهاند که استراحت منظم میتواند بهرهوری را بالا ببرد و توانایی ما را برای تمرکز بر روی یک فعالیت بهبود ببخشد. پس برای بالا بردن سطح بهرهوری، از درس و کتاب فاصله بگیرید و در میانهی روز به یک سالن ورزشی بروید.
۱۸. خواب کافی داشته باشید
برای موفقیت در کنکور خواب کافی داشته باشید
وقتی با جزوهای پر از معادله روبرو هستید که باید آنها را حفظ کنید، ممکن است وسوسه شوید که سعی کنید تمام شب را به حفظ کردن آن بپردازید. اما شب زندهداری کمتر به کسب یک نمرهی خوب منتهی میشود. در حقیقت، این کار باعث اختلال در عملکرد شناختی و بالا رفتن حساسیت نسبت به استرس میشود. در روزهای نزدیک به آزمون، سعی کنید ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا کمبود خواب تمام تلاش و کوششتان را خراب نکند.
حتما بخوانید: خواب کافی برای بدن چند ساعت است؟
۱۹. اینترنت را قطع کنید
برای موفقیت در کنکور اینترنت را قطع کنید
همهی ما در آستانهی آزمون بزرگ، وقتی که کاملا روی درس تمرکز داریم با صدای فیسبوک یا سایر شبکههای اجتماعی یا پیامرسانها توجهمان به سمت گوشی یا کامپیوترمان میرود. اگر برای درس خواندن به کامپیوتر احتیاج دارید، از برنامههایی مثل this one استفاده کنید تا اینترنت را برای مدتی کوتاه قطع کند و شما بتوانید به درس و مطالعهی خود بدون هیچ حواسپرتی بپردازید.
حتما بخوانید: ۱۰ عادت بد که باید از برنامه روزانهتان حذف کنید
۲۰. رایحههای خوشبو استشمام کنید
برای موفقیت در کنکور رایحههای خوشبو استشمام کنید
تحقیقات نشان داده است که استشمام اسانسهایی مثل رزماری یا اسطوخدوس میتواند به کسب آرامش پیش از آزمون کمک کند. از مرورهای دیوانهوار دقیقه نودی دست بردارید و برای چند دقیقه سعی کنید عطردرمانی کنید.
۲۱. تمرین ذهنی داشته باشید
برای موفقیت در کنکور تمرین ذهنی داشته باشید
یوگاکارانِ سختکوش، تواناییهای شناختی بهتری دارند به خصوص دارای وسعت توجه بیشتری نسبت به بقیه افراد هستند. انجام یک سری تمرینات روزانهی یوگا میتواند قدرت تمرکز شما را برای روزهای آزمون تقویت نماید.
۲۲. ببینید چه روشی برای شما جواب میدهد
برای موفقیت در کنکور ببینید چه روشی برای شما جواب میدهد
بعضی افراد روز درس میخوانند و بعضی دیگر شب؛ بعضی ترجیح میدهند در کنار یکی از دوستانشان مطالعه کنند و بعضی دیگر هم باید در سکوت کامل باشند. برای یافتن روشی که از آن بهترین نتیجه را میگیرید آزمایش کنید و سپس به آن پایبند شوید.
منبع مطلب
وان فن دانشجوی دانشگاه ووهان، دارای سه رکورد حافظه است، و جایزه جهانی قهرمانی حافظه را دو سال متوالی برده است. اما...