تمرین تقویت حافظه حفظ اعداد 7
تقویت حافظه با متد قهرمانان حافظه جهان( حفظ اعداد 2)
با استفاده از کاخ ذهنی خود 20 عدد زیر را در 2 دقیقه حفظ کنید
20 عدد 2 دقیقه
نتیجه تمرین حافظه شما
· در صورتی که بتوانید 18 تا 20 عدد را یاداوری کنید حافظه شما خوب است
· در صورتی که بتوانید 14 تا 18 عدد را یاداوری کنید حافظه شما نسبتا خوب است
· در صورتی که بتوانید 10 تا 14 عدد را یاداوری کنید حافظه شما متوسط است
· در صورتی که بتوانید کمتر از 10 عدد را یاداوری کنید حافظه شما ضعیف است
خوب حالا نتیجه حافظه خود را با کسانی که از تکنیک کاخ ذهنی و تصویرسازی استفاده کرده اند مقایسه کنید
نتایج شرکت کنندگان در مسابقات قهرمانان حافظه جهان در سالهای 2014 و 2016 در قسمت حفظ اعداد
1. اردن سایخان 80 رقم 22 ثانیه
2. سیمون رنهارد 79 رقم 28 ثانیه
3. آلکس مولن 79 رقم 60 ثانیه
4. یوهانس مالو 76 رقم 26 ثانیه
5. زوریگربتر 75 رقم 27 ثانیه
6. کتی کرمود 62 رقم 60 ثانیه
7. یوناس وون اسن 60 رقم 20 ثانیه
8. اندی بل 60 رقم 35 ثانیه
9. کارزبن گونتر 60 رقم 40 ثانیه
10. انالنا فیشر 60 رقم 44 ثانیه
11. بوریس نیکلای 60 رقم 57 ثانیه
12. جان ابرینا 60 رقم 60 ثانیه
13. ماورین 60 رقم 60 ثانیه
14. اولا کاله 54 رقم 41 ثانیه
15. بت اردن 36 رقم 17 ثانیه
ایا برای خود کاخ حافظه ساخته اید ؟؟ ایا از روشهایی که در وبلاگ کاخ ذهنی امده است استفاده کرده اید ؟؟
شما می توانید در قسمت نظرات همین پست تجربیات خود را به اشتراک بگذارید
تقویت حافظه با متد قهرمانان حافظه جهان( حفظ تصاویر 2)
با استفاده از کاخ ذهنی خود 20 تصویر زیر را در 2 دقیقه حفظ کنید
20 تصویر 2 دقیقه
نتیجه تمرین حافظه شما
· در صورتی که بتوانید 18 تا 20 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما خوب است
· در صورتی که بتوانید 14 تا 18 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما نسبتا خوب است
· در صورتی که بتوانید 10 تا 14 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما متوسط است
· در صورتی که بتوانید کمتر از 10 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما ضعیف است
خوب حالا نتیجه حافظه خود را با کسانی که از تکنیک کاخ ذهنی و تصویرسازی استفاده کرده اند مقایسه کنید حفظ تصاویر
نتایج شرکت کنندگان در مسابقات قهرمانان حافظه جهان در سال 2016 در قسمت حفظ تصاویر
1. اردن سایخان 30 تصویر 19 ثانیه
2. زوریگربتر 30 تصویر 22 ثانیه
3. سیمون رنهارد 30 تصویر 60 ثانیه
4. آلکس مولن 30 تصویر 60 ثانیه
5. ماریو نایت 30 تصویر 60 ثانیه
6. ماروین 30 تصویر 60 ثانیه
7. یوهانس مالو 28 تصویر 18 ثانیه
ایا برای خود کاخ
حافظه ساخته اید ؟؟ ایا از روشهایی که در وبلاگ کاخ ذهنی امده است استفاده کرده
اید ؟؟ شما می توانید در
قسمت نظرات همین پست تجربیات خود را به اشتراک بگذارید
تقویت حافظه با متد قهرمانان حافظه جهان( حفظ کلمه 2)
با استفاده از کاخ ذهنی خود 20 کلمه زیر را در 2 دقیقه حفظ کنید
20 کلمه 2 دقیقه
نتیجه تمرین حافظه شما
· در صورتی که بتوانید 18 تا 20 کلمه را یاداوری کنید حافظه شما خوب است
· در صورتی که بتوانید 14 تا 18 کلمه را یاداوری کنید حافظه شما نسبتا خوب است
· در صورتی که بتوانید 10 تا 14 کلمه را یاداوری کنید حافظه شما متوسط است
· در صورتی که بتوانید کمتر از 10 کلمه را یاداوری کنید حافظه شما ضعیف است
خوب حالا نتیجه حافظه خود را با کسانی که از تکنیک کاخ ذهنی و تصویرسازی استفاده کرده اند مقایسه کنید
نتایج شرکت کنندگان در مسابقات قهرمانان حافظه جهان در سال 2016 در قسمت حفظ تصاویر
1. اردن سایخان 49 کلمه 55 ثانیه
2. سیمون رنهارد 48 کلمه 51 ثانیه
3. آلکس مولن 46 کلمه 60 ثانیه
4. یوناس وون اسن 44 کلمه 58 ثانیه
5. زوریگربتر 44 کلمه 60 ثانیه
6. کتی کرمود 43 کلمه 60 ثانیه
7. ماریو نایت 39 کلمه 60 ثانیه
8. یوهانس مالو 35 کلمه 59 ثانیه
9. بوریس نیکلای 35 کلمه 60 ثانیه
10. کریستین شفر 35 کلمه 60 ثانیه
11. مارک کاستا 30 کلمه 60 ثانیه
12. بن پریدمور 28 کلمه 60 ثانیه
13. جیمز پترسون 28 کلمه 60 ثانیه
14. کارزبن گونتر 27 کلمه 60 ثانیه
15. انالنا فیشر 27 کلمه 60 ثانیه
16. اروین باینس 25 کلمه 60 ثانیه
17. اولا کاله ریسا 25 کلمه 60 ثانیه
18. بت اِردن 23 کلمه 60 ثانیه
19. جان ابرینا 22 کلمه 60 ثانیه
20. ماروین 14 کلمه 60 ثانیه
21. اندی بل 6 کلمه 60 ثانیه
ایا برای خود کاخ حافظه ساخته اید ؟؟ ایا از روشهایی که در وبلاگ کاخ ذهنی امده است استفاده کرده اید ؟؟
شما می توانید در قسمت نظرات همین پست تجربیات خود را به اشتراک بگذارید
تقویت حافظه با متد قهرمانان حافظه جهان( حفظ تصاویر)
برای اینکه حافظه خودتون رو تقویت کنید باید متفاوت عمل کنید دیگه هم دنبال مطلبی که میگن 10 روش تقویت حافظه ، 6 تکنیک طلایی تقویت حافظه اینا نرید همه این روشهای به ورزش کردن و غذای سالم خوردن و میل کردن بلوبری ، قهوه ، کاکائو ، ریلکسیشن ختم میشه
تمام این کارها مکمل روش اصلی تقویت حافظه که کاخ ذهنی هستش هستند و به تنهایی تاثیر چندانی نخواهند داشت
در این تمرینی که برایتان اماده کردم باید 20 تصویر متفاوت رو در عرض 2 دقیقه حفظ نمائید با تکنیک کاخ ذهنی
اگر نمی دانید این تکنیک چیست ؟ براتون بصورت ساده توضیح می دهم خانه شما کاخ ذهنی شماست چون که به راحتی می توانید جای وسایل مختلف و مکان مختلف از خانه تان را تصور کنید
در کاخ ذهنی ایستگاه باید داشته باشیم ایستگاه جای برای قرار دادن دو کلمه یا دو تصویر ، ویا هر چیزی دیگری هست
مثلا به آشپزخانه توجه کنید
جای وسایل مختلف را مشخص کنید حداقل 10 نقطه مختلف را معین کنید 1. دم در اشپزخانه 2. جلو یخچال 3. روی یخچال 4.توی کابینت های 5. روی کابینت ها 6. روی اجاق گاز 7. توی سینک ظرفشویی و 3 تا جای دیگر که 10 تا نشانه شود
حالا در مرحله بعدی با تصویرسازی هر دو تصویر را در یک نشانه قرار می دهیم مثلا تصویر کتاب و کبوتر را در دم در آشپزخانه یک کبوتر در حال خواندن کتاب هست یک کبوتر بزرگ و سفید
دو تصویر بعدی کامپیوتر و گلدان خوب یک کامپیتوتر روی میزی با اون همه سیم و صفحه کلید و موس در حال اب دادن به گلدان هست در جلو یخچال
دو تصویر بعدی تبر و گنجشک خوب یک با تبر خودت رو تصور کن که روی یخچال میزنی سر یک گنجشک رو قطع میکنی
هر تصاویر ذهنی شما دارای اکشن و احساسات بیشتری باشد در ذهن بهتر ذخیره می شوند
20 تصویر زیر را در عرض 2 دقیقه حفظ کنید و بعد تصاویری رو که یاداوری می کنید روی کاغذ یادداشت کنید
تصاویر
نتیجه تمرین حافظه شما
· در صورتی که بتوانید 18 تا 20 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما خوب است
· در صورتی که بتوانید 14 تا 18 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما نسبتا خوب است
· در صورتی که بتوانید 10 تا 14 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما متوسط است
· در صورتی که بتوانید کمتر از 10 تصویر را یاداوری کنید حافظه شما ضعیف است
خوب حالا نتیجه حافظه خود را با کسانی که از تکنیک کاخ ذهنی و تصویرسازی استفاده کرده اند مقایسه کنید حفظ تصاویر
نتایج شرکت کنندگان در مسابقات قهرمانان حافظه جهان در سال 2016 در قسمت حفظ تصاویر
1. اردن سایخان 30 تصویر 19 ثانیه
2. زوریگربتر 30 تصویر 22 ثانیه
3. سیمون رنهارد 30 تصویر 60 ثانیه
4. آلکس مولن 30 تصویر 60 ثانیه
5. ماریو نایت 30 تصویر 60 ثانیه
6. ماروین 30 تصویر 60 ثانیه
7. یوهانس مالو 28 تصویر 18 ثانیه
تقویت حافظه با متد قهرمانان حافظه جهان)حفظ اعداد)
برای اینکه حافظه خودتون رو تقویت کنید باید متفاوت عمل کنید دیگه هم دنبال مطلبی که میگن 10 روش تقویت حافظه ، 6 تکنیک طلایی تقویت حافظه اینا نرید همه این روشهای به ورزش کردن و غذای سالم خوردن و میل کردن بلوبری ، قهوه ، کاکائو ، ریلکسیشن ختم میشه
تمام این کارهای مکمل روش اصلی تقویت حافظه که کاخ ذهنی هستش موثر هستند و به تنهایی تاثیر چندانی نخواهند داشت
در این تمرین باید 20 رقم رو حفظ کنید
تقویت حافظه با متد قهرمانان حافظه جهان
برای اینکه حافظه خودتون رو تقویت کنید باید متفاوت عمل کنید دیگه هم دنبال مطلبی که میگن 10 روش تقویت حافظه ، 6 تکنیک طلایی تقویت حافظه اینا نرید همه این روشهای به ورزش کردن و غذای سالم خوردن و میل کردن بلوبری ، قهوه ، کاکائو ، ریلکسیشن ختم میشه
تمام این کارهای مکمل روش اصلی تقویت حافظه که کاخ ذهنی هستش موثر هستند و به تنهایی تاثیر چندانی نخواهند داشت
در این تمرینی که برایتان اماده کردم باید 20 کلمه متفاوت رو در عرض 2 دقیقه حفظ نمائید با تکنیک کاخ ذهنی
اگر نمی دانید این تکنیک چیست ؟ براتون بصورت ساده توضیح می دهم خانه شما کاخ ذهنی شماست چون که به راحتی می توانید جای وسایل مختلف و مکان مختلف از خانه تان را تصور کنید