کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

تمرین کاربردی برای تقویت دو نیمکره مغز

  • ۴۶۴۱
تمرین کاربردی برای تقویت دو نیمکره مغز

یکی از تمرینات فعال سازی دو نیم کره مغز به طور همزمان

استفاده از هر دو دست به صورت همزمان می باشد همانطور که می دانید سمت راست بدن توسط نیم کره چپ  مغز کنترل می شود و سمت چپ بدن توسط نیم کره راست مغز کنترل می شود. یکی از تمریناتی که می تواند به شدت هر دو نیم کره را فعال کند. نوشتن با هر دو دست به صورت همزمان می باشد

در این تمرین 10 کلمه را روی کاغذ می نویسید به طور مثال

سبز

ابی

قرمز

مشکی

نارنجی

سبز

زرد

بنفش

مشکی

آبی

 

در مرحله بعدی زمانی که با هر دو دست خود در حال نوشتن کلمات هستید هر کلمه را به صورت تصویرسازی ذهنی در ایستگاه های کاخ ذهنی خود قرار دهید در این تمرین هم از دست راست و چپ خود استفاده می کنید و هم از تصویرسازی ذهنی و هم  قسمتی از مغز که وظیفه مسیریابی را به عهده دارد استفاده می کنید


عوامل موثر بر یادگیری – حقایق جالب – کاخ ذهنی


نکته مهم دیگه

برای هر کلمه  از کدهای تصویری استفاده کنید

سبز کد تصویری برای ان هالک میتونه خیلی خوب باشه مثلا زمانی که می خواهید کلمه سبز را بخاطر داشته باشید بهتر است از شخصیت هالک استفاده کنید مثلا ایستگاه اول از کاخ ذهنیتان که اگر در ورودی خانه تان باشد هالک در حال در زدن می باشد حالا اگر بخواهیم کمی بهش تخیل بیشتری بدهیم هالک در حال تکه تکه کردن در ورودی با زدن ضربات مشت می باشد

حالا اگر کلمه بعدی ابی باشد یک کاراکتر به رنگ ابی  را تصور کنید ممکنه بازیکن یک تیم فوتبال باشه یا یه شی یا یه تصور ذهنی عجیب یک شیر جنگل تمام رنگ ابی را می تونید تصور کنید که در ایستگاه بعدی کاخ ذهنیتان در حال خوردن یه اهو می باشد

 

بسیاری از افراد که حافظه قدرتمند دارند از کد های تصویری استفاده می کنند

این افراد با استفاده از کدهای  تصویری می توانند هزاران عدد را حفظ کنند

انها می توانند به تقویم انسانی تبدیل شوند یعنی چند شنبه بودن هر روز را از حفظ بازگو کنند

انها می توانند صد های کلمه تصادفی یا رندوم را حفظ کنند

حفظ اسامی صدها فرد برایشان چندان سخت نیست

از یادگیری زبان خارجه لذت می برند هر زبانی که باشد

 

یادگیری زبان خارجه

 

سعی کنید روزانه چند کلمه انگلیسی رو با این روش بخاطربسپارید یا با تصویر ذهنی حفظ کنید

لغت throb به معنی تپش یا ضربان می باشد

تلفظ ان سراب می باشد

 رمز تلفظی : سراب تو سراب تپش قلب گرفتم و سرم رفت تو اب  تکرار کنید تکرار کنید سراب تو سراب تپش قلب گرفتم و سرم رفت تو اب بصورت ریتمیک تکرار کنید

در این روش ابتدا لغت رو با دست راست و چپ بنویسید و بعد بصورت ذهنی ان را تصور کنید در مرحله بعدی با استفاده از رمز تلفظی یک تصویر ذهنی تخیل کنید مثلا تصور کنید که در یک بیابان گیرافتاده اید و تو سراب تپش قلبتون بیشتر میشه و سرتون میره تو اب و رمز تلفظی اون رو بصورت ریتمیک تکرار کنید

 

لغت بعدی myosin  به معنی عضله  و به تلفظ مایوسین میباشد

تلفظ رمزی : مای آستین ( یعنی آستین من) مای آستین پاره شد بخاطر عضله سینه با تکرار با تکرار بصورت ریتمیک بصورت ریتمیک

در گام بعدی سعی کنید تصویرسازی ذهنی در نیز در یادگیری خود شریک کنید

لغت مورد نظر رو با دست راست و چپ بنویسید و بعد ان را بصورت ذهنی روی یک دیوار سفید و روشن تصور کنید خیلی جالبه

نکته مهم

برای اینکه هم دو نیم کره خودتون رو تقویت کنید باید از تمام قدرت های ذهنی خودتون استفاده کنید شاید برای اولین بار انجام چنین تمریناتی برایتان کمی سخت باشد با تمرین و ممارست شما به این مهارت های دست خواهید یافت

خواندن لغات مربوط به نیم کره چپ

تشخیص رنگ مربوط به نیم کره راست

نوشتن با دست راست مربوط به نیم کره چپ

نوشتن با دست چپ مربوط به نیم کره راست مغز

مسیریابی ذهنی مربوط به هیپوکامپ می باشد

تصویرسازی ذهنی هم مربوط به نیم کره راست مغز می باشد

هر چه بیشتر تمرین کنید به مرور زمان در ان کار ماهر و ماهرتر می شوید

 

شاد و پیروز در پناه حق

 مطالب پیشنهادی امروز

عوامل موثر بر یادگیری – حقایق جالب – کاخ ذهنی

 

 

نظرات: (۰) هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی