کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

توضیح تصویر

10 اصل مهم برای تقویت حافظه

10 اصل مهم برای تقویت حافظه

بعضی از دوستان هیچی رو فراموش نمی کنند چون احساسات قوی دارند کافیه بهش بگی خاطرات شمال یادته؟ برات همه چیز رو از اول تا اخر میگه خاطرات شمال مهال یادم بره اون همه شور و حال محال یادم بره حافظه این افراد مثل کنه به همه چیز برچسب احساسی میزنند و  خیلی خوب هم یاداوری می کنند  یکی از اصل های حافظه خوب emotion  هستش دوستان عزیز من ولی چطور می توانند این قدر حافظه قوی داشته باشند؟

توصیه های مهم برای تقویت حافظه ازاد از هر قید و بندی

در حالت عادی یادگیری در 70 سالگی سخت به نظر می رسد ولی دانشمندان و محققان در زمینه مغز بخصوص تونی بوزان که خیلی کتاباش در کشورمون فروش داره میگن اتصالات بین سلولهای مغز  با افزایش سن بیشتر می شود این رو بدونید که ظرفیت مغز باور نکردنی هستش اقای تونی بوزان برگزار کننده مسابقات قهرمانان حافظه جهان هستش که شرکت کنندگان ان ساعتها با حفظ هزاران عدد و کلمه و تصویر سروکار دارند افرادی که دارای تحصیلات متفاوتی هستند و رکوردهای خیره کنند حافظه را به ثبت رسانده اند

تقویت حافظه و تمرکز با فیلم 2

تقویت حافظه و تمرکز با فیلم 2

tanos

با سلام به دوستان عزیز

وقت خلاق باشید همیشه راهی بهتر برای تقویت حافظه و تمرکز خود خواهید یافت روشی سرگرم کننده وعالی برای تقویت حافظه ، تمرکز ، تقویت نیم کره راست و چپ مغز

 

تمرین کوتاه و روزانه این تمرین می تواند به شکل غیر قابل باوری تصویرسازی ذهنی را تقویت خواهد کرد

 

در ادامه شما می توانید از فیلم هایی که دارای جلوه های بصری حیرت انگیزی هستند به عنوان الگو ذهنی استفاده کنید

 

چیزی که در تصویر سازی ذهنی بسیار اهمیت دارد

رنگ و لعاب - اغراق و بزرگنمایی – حس طنز آمیزی – اصل تفاوت – تحرک 

 

در این فیلم ها تمام این موارد که مربوط  به تصویرسازی ذهنی می باشد رعایت شده  و این صحنه پردازی ها می توانند به عنوان الگو برای تصویرسازی ذهنی ما استفاده شوند

 

فیلم هایی که نامزد بخش جلوه های ویژه شده اند

فیلم بیگانه – دانکرک – شبح درون پوسته – محافظان کهشکان 2 – جومانجی – کونگ- لوگان – دزدان کاراییب – مرد عنکبوتی بازگشت به خانه – ثور رگناروک – والرین و شهر هزار سیاره – زن شگفت انگیز وووو

و در کل فیلم های مارول همگی دارای جلوه های بصری خیلی زیادی هستند که می توانند برای  تقویت تصویرسازی ذهنی به کار گرفته شوند

 

 

تمرین

 

هر کدام از فیلم هایی که برایتان قرار داده ام را به مدت 5 دقیقه نگاه کنید و بعد قسمتی از فیلم که برای شما دارای جذابیت بصری داشت را مشخص کنید

در گام بعدی چشمان خود را بسته و ان قسمت را سعی کنید تجسم کنید . آرام باشید با آرامش کامل سعی کنید تخیل کنید

 

تمرکز چیزی است که دوست آرامش می باشد پس تا جایی که می توانید ارام باشید تا دوست ان تمرکز را هم در کنار خود داشته باشید

 

در مرحله بعدی صحنه از فیلم را مشخص کنید و هر طور که می توانید با دست راست ان را روی کاغذ بکشید

چشمان خود را بسته و تجسم کنید و بعد ان را روی کاغذ پیاده کنید با دست راست و در قدم بعدی با دست چپ ان را بکشید

 

نکته مهم

چیزی که در این تمرین مهم می باشد انتقال تجسم های ذهنی خود به دست راست و چپ می باشد

پس زیاد نگران نقاشی و طرحی که می کشید نباشید روزانه به مدت 15 دقیقه و می توانید در سه مرحله ان را انجام دهید

 

هر مرحله به مدت 5 دقیقه صبح ، ظهر و شب

نکته مهم در دراز مدت تصویرسازی شما افزایش خواهد یافت و میتوانید تصاویر ذهنی خود را بسیار واضح تر از قبل مشاهده کنید

 

زمانی که تصویرسازی ذهنی شما تقویت شد به عبارتی دیگر نیم کره راست مغز شما هم تقویت شده که این نیم کره مغز می تواند در تندخوانی شما بسیار موثر باشد

 

زمانی که تصویرسازی ذهنی شما زنده تر و شفاف تر باشد مطمئا در حافظه بلندمدت سریعتر ذخیره خواهد شد به صورت آنی و لحظه ای

تمرین شروع شد به مدت 5 دقیقه هر فیلم را به صورت هنری و با دید یک هنرمند نگاه کنید

مشاهده – تجسم –  نقاشی کشیدن با دست راست – نقاشی کشیدن با دست چپ


مردی با حافظه بی نهایت 7

مردی با حافظه بی نهایت 7

 

راز حافظه  او چیست ؟؟

حافظه اقای اس به دستگاهی شبیه بود که بی هدف هر چه که به او می دادند را می بلعید و در دور انداختن اطلاعاتی که ارزش  نگهداری نداشتند ، مشکل داشت.

مهمترین چالشی که اس با ان روبرو بود  یاد گرفتن فن فراموش کردن بود

تصاویرهایی که هر یک از حس هایش به وجود آورده بودند به صورت نومیدانه ای پاک نشدنی می نمودند

مردی با حافظه بی نهایت 6

مردی با حافظه بی نهایت 6

 

راز حافظه بی نهایت او چی میتونه باشه ؟؟

یه سوال شما چه عددی را می توانید در عرض یک دقیقه بخاطربسپارید ؟

به این جا رسیدیم که ما نمی توانیم اطلاعات رو بصورت خطی و منظم یادآوری کنیم بلکه بصورت شبکه ای و تداعی شونده می توانیم اطلاعاتی را که قبلا بخاطرسپردیم را یاداوری کنیم و در واقع نوع یاداوری ما خطی و زنجیری نیست.

مردی با حافظه بی نهایت 5

مردی با حافظه بی نهایت 5

 

راز حافظه بی نهایت او چی میتونه باشه ؟؟

یه سوال شما چند جمله را می توانید در عرض یک دقیقه بخاطربسپارید ؟؟

مردی با حافظه بی نهایت 4

مردی با حافظه بی نهایت 4

 

راز حافظه بی نهایت او چیست ؟؟

یه سوال شما چند کلمه تصادفی را می توانید در عرض یک دقیقه بخاطربسپارید ؟؟

حافظه آقای اس به شکل غیرقابل باوری قدرتمند بود کلمه ها در ذهن آقای اس تصویرهای ذهنی می ساختند.

مردی با حافظه بی نهایت 3

مردی با حافظه بی نهایت 3

 

آیا دوست دارید راز حافظه او را بدانید ؟؟

یه سوال شما چه عددی را می توانید به خاطربسپاردید و برعکس هم انها را به ترتیب بگویید؟؟

لوریا بعضی اوقات گاهی به بیان ادبی اس را به مسافری از هند توصیف می کرد ببخشید اشتباه تایپ شد به مسافری از سیاره ای دیگر توصیف می کرد و با زبان تخصصی روانشناسی نابهنجار این مورد را یک استثنا می خواند

مردی با حافظه بی نهایت 2

مردی با حافظه بی نهایت 2

 

راز حافظه او چه می تواند باشد؟

یه سوال شما چه عددی را می توانید به خاطربسپاردید و برعکس هم انها را به ترتیب بگویید؟؟

برای  آقای اس فرقی نمی کرد که انچه را که حفظ می کند عدد باشد یا کلمه

مردی با حافظه بی نهایت 1

مردی با حافظه بی نهایت 1

 

راز حافظه او چه می تواند باشد؟

در ماه می سال 1928 میلادی بود که روزنامه نگاری جوان با نام مخفف اس  به مطب یک متخصص اعصاب و روان روسی به نام لوریا قدم گذاشت و مودبانه از او درخواست کرد که حافظه اش را مورد آزمون قرار دهد .

روش های سریع و کاربردی تقویت حافظه

روشهای سریع و کاربردی تقویت حافظه

 

قهرمانان حافظه جهان چه کسانی هستند انها افرادی هستند که می توانند هزاران عدد ، صد ها کلمه و یا چندین دسته کارت بازی را به راحتی حفظ کنند، انها می توانند با تلاش خیلی کمتری لغات زبانهای دیگر را حفظ کنند

انها با روشهای خلاقانه و منحصربفرد حافظه خود را ارتقا داده اند

 

۱ ۲ ۳ . . . ۱۱ ۱۲ ۱۳
با سلام به دوستان عزیز

دوستان می توانند بی نهایت سوال راجب تکنیک های یادگیری و تقویت حافظه در وبلاگ کاخ ذهنی مطرح کنند

همین الان سوال خود را مطرح کنید و همین امروز جواب خود را دریافت کنید

rfast2020@gmail.com
@rfast2020



نویسندگان
Designed By Erfan Powered by Bayan