کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

توضیح تصویر توضیح تصویر

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن به راحتی هر درسی را سریع حفظ کنید

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن

به راحتی هر درسی را سریع حفظ کنید

 

 

به راستی باید چطور درس های مختلفی چون زیست ، شیمی و ریاضی را مطالعه کرد تا یاد گرفت

بعضی از افراد پیشنهاد می کنند که باید هر درسی را بار ها و بار ها تکرار کرد تا یاد گرفت و بر ان مسلط شد.

آیا عملا این روش کارایی بالایی دارد در حقیقت نه

برای همین بیشتر افرادی که از این روش استفاده می کنند به نتیجه نمی رسند و در نهایت از درس خواندن ناامید می شوند

روش موثر برای درس خواندن را بعضی از افراد می دانند و از ان به درستی استفاده می کنند و نتایج بسیار خوبی هم بدست می آورند.

یکی از مهمترین عامل برای داشتن مطالعه موثر کیفیت آن است .

هر دانشجو یا دانش آموز باید با تکنیک های درس خواندن آشنا باشند تا در ازمون های مختلف موفق عمل کند

در این مقاله باهم روش ها تقویت حافظه برای درس خواندن ، به زبان ساده تر تکنیک ها یا راه ها کمک به مغز ، برای حفظ سریعتر و آسان تر هر چیزی و دست آخر موفق شدن در آزمون های پایانی را  مرور کنیم .

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن – متمرکز باشید

 

یکی از راه های تقویت حافظه برای درس خواندن ، تمرین مراقبه می باشد

تحقیقات به عمل آمده نشان داده است که دانش اموزان و دانشجویان با انجام مراقبه روزانه می توانند بهتر از قبل در هنگام درس خواندن متمرکز عمل کنند یعنی تمرکز خود را در هنگام درس خواندن حفظ کنند

تمرینات مراقبه فواید بسیاری دارد

علاوه بر این افرادی که مراقبه می کنند در هنگام درس خواندن می توانند استرس خود را کنترل کنند همچنین پیش از ازمون ها این روش کمک کننده می باشد ، در حقیقت این تمرین باعث سلامتی روح و جسم نیز می شود

در مطالعات جدید مراقبه تاثیر شگفت آور دیگر نیز دارد ان هم باعث تقویت تصویرسازی ذهنی افراد می شود تا حدی که افراد می توانند در ذهن خود تصاویر بسیار زنده را تجسم کنند

تصاویر ذهنی زبان مغز انسان می باشند تا حدی که کسی که تصور ذهنی ندارد فکر هم نکرده است

کاخ ذهنی یکی از روش های بسیار موثر برای بخاطر سپردن هر چیزی می باشد و زمانی که با سیستم های حافظه همچون کدینگ تصویری همراه می شود می تواند کیفیت یادگیری افراد را چند برابر کند.

 

درس خواندن گروهی داشته باشید

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن

 

روش های مختلف و متنوعی برای بهبود درس خواندن است یکی از انها مطالعه گروهی است درس خواندن در گروه به شما کمک خواهد کرد  که تفکر ها و نظرات متفاوت و تازه دیگران را بشنوید و در درس خواندن خود پیاده کنید در این روش حتی می توانید تکنیک ها و روش های درس خواندن خود را با هم به اشتراک قرار دهید تا به یادگیری همدیگر کمک کرده و یا اینکه یک روش درس خواندن خیلی بهتر کشف کنید ، یکی از عواملی که تکنیک های تقویت حافظه و کاخ ذهنی بسیار پیشرفت کرده اند همین به اشتراک گذاری روش های مختلف در بین گروه می باشد

 

عطر یا رایحه خوشبو استفاده کنید

 

عطر و رایحه به شکل حیرت انگیزی می توانند حافظه شما را در هنگام درس خواندن تقویت کنند اگر که از همان عطر در هنگام ازمون یا امتحان نیز استفاده کنید به خاطر شرطی شدن مغز نیز همان تاثیر قبل را خواهند داشت ، پس تا جایی که می توانید از عطر خوشبو استفاده کنید و مغز خود را شارژ کنید حتی می توانید صبح خود را با یک عطر خوشبو جدید شروع کنید

 

مسیر های متفاوت و جدید امتحان کنید

 

راه های تقوی حافظه برای درس خواندن

 

دوستان من از روش ها و راه های جدید برای درس خواندن استفاده کنید و سعی کنید روش هایی که برایتان بهتر هستند را انتخاب کنید ، از دنیای پرقدرت اینترنت و گوگل استفاده کنید تا روش های جدید را با یک جستجو حرفه ای پیدا کنید ، تکنیک کاخ ذهنی و سیستم های حافظه که در کنار ان هستند به شکل فوقالعاده عالی در درس خواندن شما موثر هستند و می توانند یادگیری شما را چند برابر کنند

 

با خوابیدن مغز خود را شارژ کنید

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن

 

حتما شب های زود بخوابید سعی کنید در شب های پیش از ازمون کنکور به اندازه کافی بخوابید زیرا با این کار مغز شما شارژ می شود درست همانند گوشی هوشمند شما و همچنین درس هایی که خوانده اید بهتر در ذهن پردازش می شوند حتی می توانید با تکنیک کاخ ذهنی زودتر به خواب بروید خیلی راحت مکانی بسیار زیبا را تصور کنید و سعی کنید در ان قدم بزنید با این کار به راحتی در ذهن خود به آرامش رسیده و یک خواب عمیق را تجربه می کنید

 

 

اصل تمرین روزانه

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن

 

تمرین روزانه یکی از اصل های بسیار مهم در امر یادگیری است با تمرین روزانه و مطالعه هر روز درس های مختلف مغزتان ورزش می کند و قویتر می شود، پس تا جایی که می توانید تمرین کنید

شما می توانید با تمرین روزانه تکنیک های حافظه و یادگیری در عرض چند ماه به یک نابغه حافظه تبدیل شوید همانند قهرمانان حافظه جهان  هیچ محدودیتی وجود ندارد فقط باید تمرین کنید

 

مکان درس خواندن

 

مکان های مطالعه می توانند تاثیر مثبت و یا منفی در روند درس خواندن ما داشته باشند سعی کنید مکان های آرام و خوبی را برای مطالعه خود انتخاب کنید هر چه مکانی که برای مطالعه یا درس خواندن خود انتخاب می کنید جلوه های بصر زیباتری داشته باشند کیفیت مطالعه شما افزایش می یابد به طور مثال

مطالعه در کنار مکان آرام و فضای سبز چقدر موثر تر از مطالعه در یه جا بسته باشد

 

موسیقی خوب

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن – موسیقی خوب

 

موسیقی خوب همانند مکان خوب نیز در درس خواندن ما موثر است موسیقی که بی کلام باشد مد نظر می باشد

در نهایت سعی کنید زیاد به موسیقی گوش دادن عادت نکنید که کیفیت مطالعه شما را کاهش می دهد زیرا در هنگام امتحان یا ازمون نمی توانید موسیقی گوش دهید و با سوالات دست وپنجه نرم کنید عوضش صدای سر و صدا بچه ها و صندلی به گوش می رسد که اگر به ان عادت نداشته باشید در ازمون فاجعه ای رخ خواهد یافت.

 

چرت بزنید

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن

 

دانشمندان می گویند که تمرکز انسان بعد از گذشت 30 دقیقه کاهش می یابد پس سعی کنید بازه های درس خواندن خود را به تایم های 30 دقیقه ای تغییر دهید و بعد 15 یا 10 دقیقه استراحت کنید زمانی که به مغز خود استراحت می دهید مغزتان می تواند اطلاعات بیشتری را جذب کند و برای تایم بعدی مطالعه امادگی پیدا می کند اگر که بدون وقفه مطالعه داشته باشید روند یادگیری شما کاهش می یابد به دلایل مختلفی همچون خستگی کمبود انرژی ووو پس به گفته دکتر هلاکویی استراحت کوتاه پس از درس خواندن جزو زمان مطالعه و درس خواندن به حساب می اید و کار بیهوده نمی باشد حالا اگر تایم مطالعه شما 45 دقیقه باشد 30 دقیقه ان درس خواندن می باشد و 15 دقیقه بعدی نیز استراحت کوتاه است که بسیار ضروری می باشد پس چرت بعد از مطالعه یا درس خواندن مهم است

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن – فلش کارت

 

با استفاده از فلش کارت می توانید مطالعه و مرور سریعتر را در مکان های مختلف تجربه کنید

کار با ان بسیار ساده است یک طرف ان سوال و در طرف دیگر  جواب ان را به صورت کلیدی می نویسیم، اگر که توانستید سوال را به درستی جواب دهید می توانید یک علامت مثبت در کنار ان بزنید و اگر که اشتباه جواب دادید می توانید یک علامت منفی در کنار ان بزنید تا بدانید چندبار ان سوال را به درستی جواب داده اید و یا چند بار ان را اشتباه جواب داده اید در حقیقت با این خود کنترلی در یادگیری و درس خواندن می توانید عملکرد خود را در بلند مدت زیر نظر داشته باشید و بدانید چه چیزهای را بیشتر باید مرور کنید ، یکی از رتبه های برتر برای درس خواندن چنین نظری داشتن که باید قسمت های که مطالعه می کنیم باید کوتاه باشند تا بتوان انها را بهتر و سریعتر مرور کرد چیزی که در فلش کارت بسیار مهم می باشد کوتاه و خلاصه بودن

 

 

 

تکنیک کاخ ذهنی

 

تکنیک کاخ ذهنی این قدر قدرتمند و عالی می باشد که بخاطر این تکنیک به شما پیشنهاد می کنم که فیلم شرلوک هلمز را یکبار دیگر حتما مشاهده کنید زیرا با استفاده از این تکنیک می توانید تغییر حیرت انگیزی در درس خواندن خود ایجاد کنید که هیچ روشی اینقدر موثر نیست ، به نظر من بهترین قسمت از فیلم شرلوک هلمز زمانی است که به شرلوک به واتسون می کند و او را از اتاق می کند و می گوید می خوام وارد کاخ ذهنی خود شوم و با حرکات عجیب دست های و سر خود در حال جستجو در کاخ ذهنی خود است در دنیای حقیقت سایمون رنهارد قهرمان حافظه المانی کسی است که هنگامی که در کاخ ذهنی خود قدم می زند حرکات دست جالبی دارد حتما ببنید

 

 

گوشی هوشمند تعطیل

 

زمانی که درس می خوانید و یا می خواهید مطالعه کنید می توانید گوشی خود را به عمه تان بدهید تکنیکی که رتبه برتر کنکوری از ان استفاده می کرد و بسیار رضایت داشت و روش دوم ان را در صندوق ویژه قرار دهید درش را قفل کنید و کلید ان را به دست پدرتان دهید که در این صورت بسیار موثر تر از روش قبلی می باشد درصد شکست در این مورد 0 درصد می باشد

روش سوم می توانید از نرم افزار خود کنترلی استفاده کنید که به شما کمک می کند با مسدود کردن سایت های که وقت شما را هدر می دهند از گم شدن حواس تان توسط این وبلاگ ها همچون وبلاگ جذاب کاخ ذهنی جلوگیری کند

 

شکلک بکشید

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن – شکلک بکشید

 

یکی از راه های تقویت حافظه برای درس خواندن کشیدن می باشد تا جایی که می توانید با رسم شکل های ساده مطالب درسی برای خود ساده و قابل فهم کنید

با این قدرت مجسم شما نیز افزایش می یابد ، حتی به شما توصیه می کنم که با هر دو دست خود نقاشی بکشید استفاده از دست مخالف یعنی دست چپ می تواند قدرت مغزتان را افزایش دهد چیزی که بسیار مهم می باشد

کشیدن یا رسم کردن می تواند قدرت یادگیری شما را افزایش دهد ان را دست کم نگیرید سعی کنید هر مطلبی که برایتان دشوار است را به صورت چند شکلک ساده توضیح دهید با نقاشی های ساده شما به نظرم ان مطلب دشوار بسیار طنز نیز خواهد شد و روند خشک یادگیری را کم متفاوت و جالب خواهد کرد

بسیار از قهرمانان حافظه جهان برای بخاطرسپاری اعداد چند صد رقمی کدینگ تصویری انتخاب می کند یعنی برای هر عدد یک تصویر قرار می دهند و یا برای ان نقاشی می کنند که با خاطر اورند ان لبخند بر لبانشان نمایانگر می شود شاید ندانید اما همینطور است

 

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن – نقشه ذهنی

 

نقشه ذهنی یا  Mind map یکی از روش های بسیار موثر برای درس خواندن و ارتباط نکات و ایده های مهم می باشد که تونی بوزان پایه گذار ان می باشد با استفاده از این روش می توانید خلاصه های درس بسیار جالب و با کیفیتی را رسم کنید زیرا در نقشه ذهنی از رنگ استفاده می شود که برای مغز جذابیت دارد همین جذابیت میزان فراموشی ان را کاهش می دهد که یعنی مطلب درسی درصد فراموشی ان نیز کم می شود بعد می توان کلمات کلیدی خلاصه درسی را در ان نماد سازی کرد با نرم افزار پاورپوینت می توان یک نقشه ذهنی بسیار عالی همراه با تصویر های مختلف و متنوع رسم کرد

یک از چیز های بسیار جالب تر و موثرتر برای درس خواندن ترکیب تکنیک کاخ ذهنی با نقشه ذهنی که در پک طلایی کاخ ذهنی نیز قرار داده شده است سعی کنید ان را بکار گرفته و استفاده کنید

 

آموزش دهید

 

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن

 

یکی دیگر از روش های برای ان که بدانید ان مطلب را یادگرفته اید این است که ان را به دیگران آموزش دهید کاری که من در حال انجام دادن ان با وبلاگ کاخ ذهنی هستم هر چه بیشتر برای یادگیری و اموزش دیگران زمان صرف کنید خودتان بیشتر یاد خواهید گرفت

تکنیک کاخ ذهنی و سیستم های حافظه را یادگرفته و طبق قانون یادگیری و موفقیت به دیگران نیز اموزش دهید

 

 

 

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
با سلام به دوستان عزیز

دوستان می توانند بی نهایت سوال راجب تکنیک های یادگیری و تقویت حافظه در وبلاگ کاخ ذهنی مطرح کنند

همین الان سوال خود را مطرح کنید و همین امروز جواب خود را دریافت کنید

rfast2020@gmail.com
@rfast2020



Designed By Erfan Powered by Bayan