کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

توضیح تصویر توضیح تصویر

مردی با حافظه بی نهایت 11

مردی با حافظه بی نهایت 11

 

دوست داری حافظه ات بهتر بشه؟

برای اینکه حافظه قوی داشته باشید دنبال تفاوت ها باشید تا اطلاعات بصورت خاص و متفاوت در ذهن شما ذخیره شوند

حال توجه کنید چند وعده از وعده های ناهاری که در هفته ی گذشته خورده اید را به یاد دارید؟ یادتان هست امروز ناهار چه خوردید؟ امیدوارم که یادتان باشد. ناهار دیروز چطور؟ شرط می بندم که باید برای به یاد اوردن ان کمی به مغزتان فشار آورید. پریروز چطور؟ یک هفته پیش چطور؟ مشکل مهمی نیست اگر ناهار هفته ی پیش از ذهنتان پاک شده باشد.اگر نشانه ی درستی از ان را به یاد بیاورید .

مانند اینکه کجا یا با چه کسی ناهار خورده اید شاید به یاد آورید که ناهارتان چه بوده است. در غیر این صورت مغزتان در به یاد آوردن غذای ناهار هفته ی پیش دچار مشکل خواهد شد ، چون آن را با وعده های ناهاری که پس از آن روز خورده اید تنها با عنوان یک ناهار دیگر بایگانی کرده است . زمانی که ما سعی می کنیم چیزی را از گروهی به یاد بیاوریم که شامل نمونه های زیادی از نوشیدنی ها و ناهار است بسیاری اندوخته های از این دست هستند که به ذهنمان هجوم می آوردند و سعی می کنند توجه ما را به خود جلب کنند خاطره ی ناهار چهارشنبه هفته ی پیش از ذهن شما خارج نشده است مشکل این است که شما قلابی ندارید که با آن بتوانید این خاطره را از میان دریایی از خاطره های وعده های ناهار بیرون بکشید

حالا فرض کنید که در یکی از ناهار های که حضور داشتید یک مهمان خیلی خاص داشته اید این ناهار بخاطر بودن این مهمان خاص متفاوت شده شاید هنوز هم ان را به یاد آورید

اد کوک قهرمان حافظه در حال اموزش دادن تکنیک های تقویت حافظه ( کاخ ذهنی ) به جاش فوئر است و برای شروع از جاش می خواهد  لیستی از کلمات را بخاطربسپارد.

برگردیم به شیشه ی نوشیدنی که حرف می زند این یکی از ان اندوخته های ذهنی ای می شود که منحصربه فرد است و مانند ندارد.

اقای اد مربی حافظه جاش گفت : سه جفت جوراب داریم . آیا آن نزدیکی ها یعنی در خانه ات چیزی است که بتوانی با تصویرسازی ذهنی ان ها به ان آویزان کنی ( تکنیک تقویت حافظه با کاخ ذهنی روشی بر پایه حافظه فضایی انسان می باشد)

جاش پاسخ داد : بله یکی هست درست سمت راست کاناپه

اد گفت : حالا تو میتونی با تصویرسازی ذهنی 3 تا جوراب رو روی کاناپه ها قرار بدی حاضری چشماتو ببند و تجسم کن

اد ادامه داد و گفت تصور کن که یکی اینکه ان ها را بسیار کهنه و بد بو تصور کنی و دیگر اینکه ان ها را از جنس کتان وبا رنگ زیبا و چنان عالی تصور کنی که واقعا نتوانی نمونه ی ان ها را در بازار بیابی بهتراست که درباره ی این مورد بعد تر تصمیم بگیریم . بنابراین اکنون از تو می خواهم که آن ها را اویخته روی ان چراغ تصور کنی . اما از آنجا که خوب است کمی از جریان فراطبیعی هم در تصور خود داشته باشیم شاید بتوانی یک روح را در آن ها تصور کنی که در حال کش وقوس دادن به جوراب هاست سعی کن آن را ببینی . احساسی را تصور کن که از کشیدن ملایم این جوراب های نرم بر پیشانی به تو دست می دهد .

من به این شکل اد را در خانه ی دوران کودکی ام دنبال می کردم و همان طور که در تصورم از اتاقی به اتاق دیگر می رفتم تصویرهایی در مسیر می گذاشتم

جاش فوئر ادامه داد وگفت : تصویر سه نفر را در نظرم آوردم که روی میز هولاهوپ می زدند با گام نهادن به آشپزخانه مردی را می بینم که لوله ی هوای غواصی به خود بسته و در سینک ظرف شویی است و دستگاه تولید یخ خشکی که روی پیشخوان آشپزخانه دود می دمد.

از ان جا که من به خلوتگاه خودم رفتم مورد بعد در فهرستی که اد به من گفته بود با تصویرسازی ذهنی و تکنیک کاخ ذهنی حفظ کنم فرستادن نامه ی الکترونیکی برای سوفیا بود.

من چشمانم را باز کردم تا در این مورد از اد کمک بگیرم و او را دیدم که در حال کشیدن زبانش روی لبه ی کاغذ سیگار بود تا سیگار تازه ای بپیچداز او پرسیدم نامه به سوفیا چطور باید باشد؟

اد جواب داد : این یکی کار سختی است می دانی که فرستادن نامه چیزی نیست که در خاطر آدم بماند حال هر اندازه این واژه بیشتر در ذهنت نقش انتزاعی داشته باشد زودتر از یادت می رود برای همین ما باید برای ان نقشی واقعی در ذهن بسازم اد برای یک لحظه مکث و درباره ی ان فکر کرد.

و گفت : پیشنهاد من این است که تو نامه و یک خواجه را در کنار هم تصور کنی و اینکه او نامه را  می فرستد از پس انجام ان بر می ایی ؟ وقتی که من می گویم سوفیا ، نخستین چیزی که به نظرت می رسد چیست ؟

می پاسخ دادم پایتخت بلغارستان 

آفرین جاش این اشاره نشان از اطلاعات تو دارد ، امام افسوس که خیلی در ذهن نمی ماند . اما افسوس که خیلی در ذهن نمی ماند . بیا به جای آن سوفیا لورن را در نظر بگیرم در کنار این خواجه وقتی که در حال نوشتن نامه در رایانه است آن را می بینی ؟ آیا به اندازه کافی با این تصویر هم ذات پنداری می کنی ؟ عالیست

حال دیگر سرعت تصویرسازی من زیاد شده بود از اتاقم بیرون آمدم و زن خوش چهره ای را در یک لباس سرهم به رنگ پوست بدن دیدم که هال برای خودش چیزی را زیر لب زمزمه می کرد پس از ان پل نیومن را در همان نزدیکی در ی زاویه ی دیوار قرار دادم و یک گوزن را هم در بالای پله های منتهی به زیر زمین گذاشتم سپس از پله ها پایین رفتم و وارد باغ شدم .در آنجا تصویری از اد را گذاشتم که پشت میز کارگردانی نشسته بود و از پشت یک بلندگو دستورهایش را نعره می زد .سپس خودم را در نظر می آورم که دکمه ی دستگاه کنترل را فشار می دهم در گاراژ باز می شود و من به حیاط خلوت می روم و در آنجا مردی را می بینم که با کمر بندی بسته به خود با استفاده از طناب در حال بالا رفتن از یک درخت بلوط غول پیکر است و تصویر آخری یک فشار سنج است که آن را روی حصار حیاط خلوت نصب می کنم . یک فشار سنج است که آن را روی حصار حیاط خلوت نصب می کنم . اد خیرخواهانه توصیه می کند

برای اینکه یادت بماند این اخری فشار سنج است لوله ی دماسنجی را تصور کن که روی یک آجر فشاری قرار داده ای

هنگامی که گردشم در خانه تمام شد چشمانم را باز کردم اد با تشویق گفت : عالی بود فکر کنم حال تو داری می فهمی که به یاد اوردن این موارد کاملا شهودی است ببین معمولا قاعده این است که اندوخته های ذهنی کم و بیش به شکل نامرتب در شبکه های معنایی و یا بافت های ارتباطی ذهن ما ذخیره می شوند اما حال تو با استفاده از این روش توانسته ای اندوخته های بسیاری را در یک وضعیت کنترل شده و مرتب در ذهنت ذخیره کنی  با توجه به روش کار ادراک مکانی ما تنها کاری که اکنون باید انجام دهی این است که گام هایی را که در کاخ حافظه ات برداشته ای دنبال کنی با این امید که تصویری که در هر مکان گذاشته ای هنگام گذر از آن نقطه به ذهنت بازگردد سپس همه کاری که باید انجام دهی این است که این تصویرها را در ذهنت به چیزهایی برگردانی که می خواستی به خاطربسپاری .

 

شاید مهارت های نامعمول اقای اس در همه ما به صورت نهفته وجود داشته باشد و فقط زمانی این مهارت های حافظه روشن می شوند که به صورت مستمر به کار گرفته شوند

راز حافظه مردی با حافظه بی نهایت

منتظر قسمت های جذابتر و بهتر باشید

 

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
با سلام به دوستان عزیز

دوستان می توانند بی نهایت سوال راجب تکنیک های یادگیری و تقویت حافظه در وبلاگ کاخ ذهنی مطرح کنند

همین الان سوال خود را مطرح کنید و همین امروز جواب خود را دریافت کنید

rfast2020@gmail.com
@rfast2020



Designed By Erfan Powered by Bayan