کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

توضیح تصویر توضیح تصویر

چطور ذهن به ما خیانت می کند؟؟

چطور ذهن به ما خیانت می کند؟؟

 

 

چرا ما تنبلی می کنیم و کاری را که می خواهیم انجام دهیم را به تاخیر می اندازیم

 

برخی ادم های انرژی کمتر و  بعضی انرژی بیشتری دارند همان طور که قد ادما بلند تر و کوتاهتر می باشد پس

این مورد یک چیز معمولی می باشد

 

 

بعضی از افراد فکر می کنند که تنبل هستند در حالی که زمینه خفیف افسردگی دارند

در افسردگی انرژی کم نیست به هدر می رود و جدال ذهنی این دست افراد انرژی ذهن آنها  را هدر می دهد

 

من و شما به دو چیز برای حرکت نیاز داریم یکی انگیزه و دومی هدف می باشد

 

و انگیزه و هدف بر اساس نیاز ما شکل می گیرد و هر چه قدر که نیازمند تر باشیم انگیزه مان بیشتر می شود

 

 

 

 

 

 

وقتی کارها اجباری باشند شما انها را انجام نمی دهید پس جنبه خودکار بودن ذهنی شما از کار می افتد

 

اگر اهداف بلند مدت غیر ممکن برای خود انتخاب کنید ذهن ان را پس می زند درست است که ان را انتخاب کرده اید اما ذهن به دلیل سنگین بودن کار بازیگوشی می کند و کارهای سرگرم کننده را پیش روی شما قرار می دهد حالا این بازی فوتبال رو نگاه کنم بعد این قسمت از سریال فلان رو ببینم بعدا میرم سراغ درس

 

 

روزی که دیگران به ما می گویند این کار رو بکن من همیشه صبر می کنم که دیگران به من به گویند و بعد از مدتی که عادت می کنیم همیشه باید دیگری به شما دستور دهد تا این کار را انجام دهید

 

خیلی از اوقات توقع ما از خودمان خیلی زیاد می باشد وپس در نتیجه ان کار را انجام نمی دهیم پس در نتیجه ان کار را به درستی انجام نمی دهیم

 

 

روزی که برای فرد اینده وجود ندارد و فقط برایش حال وجود دارد فرد نمی تواند اهداف بلند مدت داشته باشد و یا اگر هدفی برای خود انتخاب کند ان را انجام نمی دهد

زمانی که آینده برای فرد معنی نداشته باشد چه می شود؟

امروز برایشان مهمتر از اینده است یعنی درد امروز بیشتر از درد فرداست و لذت امروز بیشتر از لذت فردا است و من همیشه می روم به دنبال لذت و نه درد و در نتیجه همیشه عقبم و کارهای خود را اخرین لحظه انجام می دهم یا در انجام انها تعلل می کنم

 

 

در حالی که ادم های موفق دنیا  معتقد هستند که  درد امروز مساوی است با درد فردا و روزی که ادم باور کند که درد امروز مساوی است با  درد فردا ان وقت ترجیح می دهد درد را امروز بکشد تا فردا

برای اینکه فکر درد فردا اولا درد را بیشتر می کند و بعد از اون امروز را خراب می کند در حالی که من درد را امروز بکشم اهمیت درد کمتر میشه و لذت را به فردا موکول کرده و لذت افزایش پیدا می کند و من موفق می شوم

 

در حالی بیشتر مواقع ذهن انسان خیانت کرده  درد کارهای امروز را  کم رنگ جلوه می دهد و ما را به دنبال سرگرمی می فرستد

 

باید کارهایی که دوست ندارید را اول صبح انجام دهید نه اینکه انها را به فردا موکول کنید

 

 

چون زمانی یک کار را به تاخیر می اندازید انرژی منفی انجام ندادن ان کار شما را اذیت می کند فرض کنید باید زیست را مطالعه کنید اول صبح به دلیلی از انجام دادن ان فرار می کنید الان خسته ام می خوابم بعد دنبال بازی و سرگرمی هستید تا شب در حالی که از نظر ذهنی مطالعه نکردن زیست شما را ازار می دهد و روزتان و حتی خوابتان را هم خراب می کند

 

در حالی که بسیاری از دوستان کارهای خود را انجام نمی دهند و می گویند بعدا وقت دارم انجامش بدم

بعدا زیست رو مطالعه می کنم الان حوصله ندارم

 

بنابراین اگر که شما طبق برنامه کارهای خود را انجام دهید استرس و اضطراب انجام ندادن  ان کار شما را اذیت نمی کند

 

بعضی افراد  دو چیز را باید درک کنند

درد امروز مساوی است با فردا

لذت امروز مساوی است با لذت فردا

 

بدترین کار دنیا بیکاری می باشد

بدترین نوع زندگی بی برنامه بودن می باشد

 

و باید انگیزه و هدف را به وجود اورد و دنبالش بروید

 

برای اینکه مغز به خواب خرگوشی خواهد رفت  و عادت می کند که بی برنامه و تنبل باشد

 

زمان طلاست

 

همه چیز هایی که دارید ارزشی کمتری از وقت و زمان یا عمری که داریم دارند

 

قرار است که به وقت اهمیت بدهیم

 

افرادی که به موضوع زمان اهمیت نمی دهند و مسئله وقت برایشان اهمیت ندارد و در نتیجه تبدیل می شوند به ادمی که  خود را همیشه به بازی و سرگرمی مشغول می کنند

 

مهمترین نکته این است که زمان را نباید هدر دهید

زمان چیزی است که نمی توان ان را با هیچ چیزی عوض کرد

نکته مهم برای یادگیری بهتر

 

زمان شما طلاست هر مقاله ای که مطالعه می کنید هر کتابی که می خوانید و جزو مطالعات آزاد شما هستند یک دفترچه یادداشت داشته باشید تا

هر انچه را که از مطالعات آزاد خود بدست می اورید به صورت نکته در ان یادداشت کنید زمان طلاست و نباید ان را از دست دهید

 

ماهر شوید

 

ما می توانیم عادت های خوب را ظرف 6 هفته یا 40 روز در وجود خود نهادینه کنیم

طوری که بصورت عادت برایمان شوند و بصورت خودکار انها را انجام دهیم

 

برای کسب عادت های خوب باید برنامه داشته باشید

 

کارهای به چهار دسته تقسیم می شوند

1.                  دسته بندی کارهای مهم و فوری

2.                  کارهای فوری ، ولی نه خیلی مهم

3.                  کارهای غیر فوری و غیر مهم  

4.                  کارهای غیر فوری ولی مهم   

 

و انسان سالم وموفق  کارهای مهم و غیر فوری را دوست دارند و انها را انجام می دهند

از قبیل سلامت فرد ، ورزش و مطالعه روزانه و یا کسب مهارتی جدید

 

می توانیم کارهایی گروه چهارم را ذکاوت قرار دهیم یعنی کسانی که بیشتر این کارها را انجام می دهند ذکاوت بیشتری خواهند داشت

مثلا

یادگیری تکنیک های حافظه و یادگیری

سخنرانی

یادگیری فن ارتباط با دیگران

مثبت اندیشی

ورزش روزانه

مدیتیشن

 

انسان های تنبل همیشه دنبال کارهای نه فوری و نه مهم می روند

کارهایی که بیشتر جنبه سرگرمی دارند مثل انجام بازی یا دیدن سریال هایی که وقت را تلف می کنند

 

نکته آخر

کسانی در زندگی پیروز هستند که در کارهای خود تداوم و استمرار دارند

 

 

 

 

 

چه نکات مهمی!
وقت کردی بهم سر بزن.
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
با سلام به دوستان عزیز

دوستان می توانند بی نهایت سوال راجب تکنیک های یادگیری و تقویت حافظه در وبلاگ کاخ ذهنی مطرح کنند

همین الان سوال خود را مطرح کنید و همین امروز جواب خود را دریافت کنید

از طریق ایمیل
rfast2020@gmail.com
از طریق
09368204391 با پیامک در ارتباط باشید



Designed By Erfan Powered by Bayan