کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

توضیح تصویر توضیح تصویر

حفظ 200 صفحه زیست شناسی

حفظ 200 صفحه زیست شناسی

 

چگونه زیست بخونیم که درصد زیست شناسی را افزایش دهیم – روش های فوق حرفه ای مطالعه زیست

 

 

خیلی از کنکوریا دوست دارند که زیست شناسی با درصد بالا بزنند، زیست شناسی یکی از مهم ترین درس ها در کنکور برای دانش آموزان تجربی هستش

 

به نظر می رسد که این درس با سایر دروس متفاوت می باشد و باید برای مطالعه ان از روش های و تکنیک های ترکیبی استفاده کرد و همچنین باید تکرار و مرور بسیار داشته باشیم و چندین بار هر قسمت را مطالعه کنیم .

درس زیست شناسی یک درس مفهومی است و باید خیلی این درس رو بخونیم. برای اینکه بتوانیم به سوالات ترکیبی در کنکور پاسخ بدهیم این باید بدونیم که روش مطالعه ما هم باید ترکیبی باشد

چطور باید به صورت مفهومی زیست شناسی را مطالعه کنیم ؟

 

مثلا در کارخانه آقای کبد در قسمت پشتی ان لیپیدها ذخیره یا انبار می شوند و همچنین خون های پاکتی هم از در سیاه رنگ ( سیاهرگ ) و هم از در سرخ رنگ ( سرخرگ ) به کارخانه آقای کبد وارد می گردند  در دوره جنی ها ( جنینی ) گلبول های قرمز پوش به دنیا می آیند ( تولید می شوند )  و همچنین کارخانه اقای کبد از تولد ساختش تا آخر عمرش با تولید اریتروپویتین در تولید گلبول های قرمز نقش دارد تصور کنید که اریتروپویتین در واقع یه عضو حیاتی از گلبول قرمز هستش مثلا پوتین بله داستان ذهنی طنز دیگه گلبول های قرمز با پوتین به دنیا می آیند

 

 

با از استفاده از تکنیک کاخ ذهنی و تصویرسازی ذهنی می توانید با شخصیت سازی مفاهیم درسی انها خیلی بهتر به خاطر بسپارید با شخصیت های جذاب انها را آمیخته کنید، به همین خاطر است که داستان هایی که دارای شخصیت های جذاب هست بیشتر در ذهن می مانند حتی در حافظه بلند مدت ما ذخیره می شوند

 

 

بعضی از رتبه های تک رقمی در کنکور می گویند به طور میانگین 12 ساعت در هفته برای درس زیست شناسی وقت می گذاشتند در حقیقت میزان زمان برای مطالعه زیست شناسی برای هر فرد متفاوت است بعضی بیشتر و کمتر از این مقدار زیست شناسی را مطالعه می کنند

نکته مهمتر از میزان زمان برای زیست شناسی نوع روش مطالعه است هر چه قدر کیفیت مطالعه بیشتر باشد بهتر می توانید انها را بخاطرسپرده و راحت تر به یاد آورید.

 

استراتژی مطالعه زیست شناسی برای کنکور

 

 

ابتدا باید حجم مطالعه و زمان مطالعه را مشخص کنید که چند صفحه از کتاب را در چند دقیقه می خواهید مطالعه کنید البته در بعضی مواقع برای پیوستگی مطالعه می توان چند صفحه بیشتر مطالعه کرد

بسیار از کنکوریا می توانند در آزمون های آزمایشی کنکور به درصد های و تراز خوبی در زیست شناسی دست یابند

ولی همان افراد در آزمون های ازمایشی جامع زیست شناسی درصد و ترازشان به شدت کاهش پیدا می کند

 

به زبان ساده این افراد استراتژی درستی برای مطالعه درس زیست شناسی ندارند

یعنی اینکه نمی دانند برای چنین آزمون های جامعی باید خلاصه نویسی  یا یادداشت برداری و مرور بسیار باید داشت

جدا این نکات باید همیشه نکات کلیدی سوالات آزمون های قبلی را یا در کتاب زیست شناسی و یا در یک دفتر مخصوص یادداشت کرد تا در صورت لزوم انها را باید مرور کرد.

 

                                               مطالعه ترکیبی

 

زیست دوم فصل 1و2  زیست سوم فصل 5  و زیست پیش فصل 1 و 2 و 8   (زیست سلولی ، مولکولی و متابولیسم)

(گیاهی ) زیست دوم فصل 3 و 6 زیست سوم فصل  9 و 10 پیش دانشگاهی فصل 3 و4

 

(ژنتیک) فصل سوم 6 و 7 و 8 پیش دانشگاهی فصل 5

(دستگاه های بدن ) زیست دوم 4 و 5 و 6 و7 و 8 زیست سوم 1و 2 و 3 و 4 و 11

( فرمانرو ها ) پیش دانشگاهی فصل 9 و 10 و 11

 

چطور درس زیست شناسی را ترکیبی و  مفهومی مطالعه کنم ؟

 

یکی از روش هایی که دانشجویان رشته پزشکی از ان استفاده می کنند تا مطالب سنگین این رشته را یادگرفته و بخاطربسپارند

روش مطالعه آنها سه قسمتی می باشد

1.استفاده از فلش کارت

2.استفاده از سیستم نمانیک

3.استفاده از تکنیک کاخ ذهنی یا اتاق رومی

 

فلش کارت ( روش  آنکی )

در این متد دانشجویان بعد از مطالعه کتاب درسی نکات کلیدی و مهم ان مطالب را درون فلش کارت ها می نویسند تا بتوانند در صورت لزوم سریع و مفید انها را مرور یا باخوانی کنند

 

سیستم نمانیک

 

در این روش دانشجویان از نکات کلیدی که از مطالب درسی گرفته و در فلش کارت ها یادداشت می کنند یک کلمه جدید می سازند

مثلا از حروف اول انها یک کلمه کلیدی بزرگ می سازند و باز هم درون فلش کارت ها یادداشت می کنند تا بتوانند سریعتر از قبل مطالب درسی را مرور و بازخوانی کنند با انجام این کار ها اندوخته های ذهنی انها با مرور به موقع بهتر از قبل در ذهن می مانند و به همین خاطر می توانند نسبت به افراد دیگر در آزمون های جامع موفق عمل کنند

 

 

تکنیک کاخ ذهنی

 

تکنیک کاخ ذهنی که همه شما با آن اشنا هستید دانشجویان رشته پزشکی در این متد نکات کلیدی مطالب درسی  را به صورت تصویرسازی ذهنی در کاخ ذهنی خود قرار می دهند تا با این کار بیشتر از قبل نکات کلیدی  درس هایی که مطالعه می کنند در ذهنشان باقی بماند

و حالا بعضی دیگر با ترکیب روش فلش کارت ، سیستم نمانیک و کاخ ذهنی می توانند مواد درسی را بهتر و سریعتر بخاطر سپرده  و مرور کنند

 

روش مطالعه رتبه تک رقمی کنکور زیست

 

چیزی که می تواند مطالعه و مرور را موثر و شگفت انگیز نماید کوچک کردن تایم زمانی و همچنین حجم مطالعاتی است

با این کار می توانید با تمرکز بیشتر حجم بیشتر مطالب  را مطالعه کنید و همچنین می توانید خیلی سریعتر از قبل انها قسمت مطالعه شده را مرور کنید

 

شاید به نظرتان این کار در کوتاه مدت چندان موثر نباشد اما اگر در بلند مدت بسیار موثر خواهد بود

 

چیزی که در روش فلش کارت یا آنکی مهم است باید نکات کلیدی مطالب درسی را به صورت خلاصه در ان یادداشت کرد حالا اگر بتوانید یه صحنه پردازی خیالی  از ان نکات درسی که در ابتدا مقاله توضیح داده شد در ذهن تصور کرد و به یک مکان آشنا که می شناسید ربط داد در واقع یک قلاب ذهنی برای یاداوری بیشتر مطالب درسی برای خود ساخته اید که می توانید در صورت از ان هم استفاده کنید

 

 

چند نکته مهم در مطالعه زیست

 

 

ابتدا سریع فصل مورد نظر زیست شناسی را مطالعه کنید فقط به تیتر ها و عکس های توجه کنید که یک دید کلی نسبت به ان داشته باشید

 

بعدش می توانید ان قسمت را دوباره مطالعه کنید تا به مفهوم ان پی ببرید سعی کنید مطالب را بفهمید

 

در قدم بعدی می توانید پاراگراف به پاراگراف ان را مطالعه کرده و بعد چشمان خود را بسته با زبان خودمونی انچه را که خوانده اید بازگو کنید

 

سعی نکات کلیدی را به صورت خلاصه در حاشیه کتاب یادداشت کنید به صورت کلیدی و با شکل خاص انها را یادداشت کنید

 

در مرحله بعد شروع کنید با دقت بیشتر انها را بخوانید سعی کنید الان بهتر می توانید کلمات کلیدی مهم پاراگراف ها را مشخص کنید سعی کنید نکات کلیدی هر پاراگراف را با تصویرسازی ذهنی و شخصیت پردازی بهتر از قبل به خاطر بسپارید

 

در مرحله بعدی

نکات کلیدی را بصورت نقشه ذهنی و یا بصورت ساده در دفتر مخصوص برای زیست شناسی به صورت خلاصه و کلیدی بنویسید

این دفتر می تواند بهترین ابزار برای مرور سریع مطالب درسی باشد زمانی که خوب درس را فراگرفته باشید می توانید با مرور های سریع و به موقع انها را ملکه ذهن کنید و از خواندن چند باره کل فصل جلوگیری کنید

 

 

گردش خون باز

 

در گردش و تفریح خونه باز (خون باز)   بین سرخرگ ها و یا سیاهرگ ها شبکه تلویزیونی مویرگی وجود ندارد

 

در گردش و تفریح خونه باز ( خون باز) به جای خون   عمولنف (همولنف) داریم  که مستقیم در مجاورت سلول ها قرار دارد بی چاره عمولنف بی خانمان تشریف دارند

 

بسیاری از بی مهرگان  مانند آقای عنکوبوتیان  ، خانم خرچنگ دراز و ملخ رنجیده گردش و تفریح خونه باز دارند

 

با این کار می توانید مطالعه خودتون رو کمی با مزه کنید و همچنین می توانید با تصویرسازی ذهنی انها را برای همیشه به خاطر بسپارید

 

 

چیزی که در بعضی از داوطلبان تک رقمی توجه من را جلب کرد

این بود که بیشتر انها به داستان بسیار علاقمند بودند

همین حس طنز امیزی و شخصیت پردازی می تواند مطالعه رو شگفت انگیز و بسیار موثر نماید

 

با استفاده از تکنیک های تصویرسازی ذهنی و کاخ ذهنی می توانید خیلی بهتر از قبل هر انچه را که دوست دارید بهتر و سریعتر یادگرفته و از ان یادگیری لذت ببرید

 

راز مردان حافظه جهان

مولن کسی بود که در عرض یکسال توانست در مسابقات قهرمانی حافظه آمریکا نفر اول شود.

این مسابقه دارای 10 مرحله می باشد

حفظ اعداد طولانی در یک ساعت (به طور میانگین افراد شرکت کننده اعدادی 500 تا 2000 رقمی را می توانند حفظ کنند )

شما دوست عزیز چه عددی را می توانید در عرض یک ساعت حفظ کنید؟

همچنین قسمت دیگر مسابقه با عنوان به خاطر سپردن اسامی و چهره ها در 15 دقیقه و یا به خاطر سپردن صد ها  عدد صفر و یک وووو..

رکورد اقای مولن در این دوره مسابقات عدد 3029 رقمی در یک ساعت بود

واقعا کار جالب و عجیبی به نظر می رسد

الکس مولن درباره حافظه تا قبل از یادگیری تکنیک های کاخ ذهنی می گوید : من به هیچ عنوان حافظه طبیعی فوقالعاده ای نداشتم

به زبان ساده کاخ حافظه چیست ؟؟

کاخ حافظه در واقع یک تصور ذهنی می باشد از محلی که ان را به خوبی کف دست می شناسید مثلا خانه تان ، رستوران ، مسیر رفتن به مدرسه ، دانشگاه یا محل کار  برای اینکه موارد بسیاری را حفظ کنید حالا هر چه که باشد باید انها را تصویر ذهنی تبدیل کنید و هر مورد را در محل خاصی قرار دهید

موارد استفاده کاخ ذهنی

برای یادگیری زبان خارجه

حفظ سریع اعداد

یادگیری نکات درسی

حفظ فرمول های ریاضی یا فیزیک

اشعار

متن های سخنرانی

یاداوری هر چیزی به ترتیب و بر عکس

وون اسن یکی دیگر از قهرمانان حافظه جهان می گوید: این امر یعنی از استفاده از تکنیک کاخ ذهنی و تصویرسازی ذهنی شبیه دوچرخه سواری است اگر تا حالا دوچرخه سواری نکرده باشید به نظرتان کاری سخت و محیر العقول می رسد ولی با قدری تمرین هر کسی می تواند اینکار را انجام دهد ، برای اینکه حافظه قوی داشته باشید نیازی نیست که قهرمان جهانی حافظه شوید همانطور که لازم نیست برای اینکه با دوچرخه به بقالی بروید قهرمان تور دو فرانس شوید

 

 

چند نکته برای افزایش تمرکز حواس

در اخر این مقاله چند تکنیک جالب برای تمرکز حواس

یکی از چیزهایی که دانش اموزان وقتی درس میخونند با ان روبرو هستند عدم تمرکز حواس می باشد

نوشتن

در هنگام مطالعه یک کاغذ کنار دستتون داشته باشید که زمانی که حواستون پرت شد یه طرف اتاق یا رفت جایی که نباید بره

اگر اون موضوع چند دقیقه زمان نمی بره پس برو انجامش بده تا حواست جمع بشه

حالا اگر دیدی یه فکر بخود هستش پس شروع کن به نوشتن اون موضوع

تا ذهنتون از اون موضوع یا کار خالی بشه و دوباره تمرکز کنید

این بار

محاسبات ذهنی اعداد

محاسبات ذهنی  انجام دهید با این کار تمرکز حواس شما بیشتر می شود برای شروع می توانید عدد 200 را در نظر بگیرید و ابتدا 7 رقم و بعد 9 رقم از ان کم کنید و این کار را تا این عدد 200 رو تمام کنید انجام دهید این کار  به شدت تمرکز شما را برای شروع مطالعه افزایش می دهد حتما انجامش بدید

آرامش ذهنی

راه های مختلفی برای افزایش تمرکز و حواس وجود دارد

قبل از اینکه مطالعه را شروع کنید روی صندلی خودتون آرام نشسته و با چند نفس عمیق به مغز خودتون اکسیژن بدید

این رو در نظر بگیرد که مطالعه خودتون رو با حس مثبت شروع کنید و زمانی که عصبانی ، ناراحت و یا حس منفی دارید شروع نکنید که راندمان مطالعه شما هم کم میشه

پس سعی کنید به خودتون انگیزه بدید و جلوی افکار منفی اطرافیان رو زمانی که مطالعه می کنید با افکار مثبت بگیرد

یک جوک برای خودتون تعریف کنید

تکنیک کاخ ذهنی برای خندیدن.

اتفاق های طنزی که خودتون تجربه کردید و یا فیلم طنزی رو دیدید

در کاخ ذهنی که قبلا بر ان مسلط شدید قرار دهید ، یعنی در ایستگاه های مختلف ان اتفاق های طنز را قرار دهید و زمانی که این کاخ ذهنی رو مرور می کنید یکی یکی اتفاق های طنز رو مرور می کنید و مسلما لبخندی بر لبان زیبا شما نقش خواهد بست

 

 

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
با سلام به دوستان عزیز

دوستان می توانند بی نهایت سوال راجب تکنیک های یادگیری و تقویت حافظه در وبلاگ کاخ ذهنی مطرح کنند

همین الان سوال خود را مطرح کنید و همین امروز جواب خود را دریافت کنید

rfast2020@gmail.com
@rfast2020



Designed By Erfan Powered by Bayan