کاخ ذهنی

تقویت حافظه با تکنیک کاخ ذهنی

توضیح تصویر توضیح تصویر

مرد حافظه جهان کیست ؟؟

 

مرد حافظه جهان  کیست ؟؟

 

 

بهترین  حافظه جهان به یک آقای 60 ساله اختصاص دارد که او با این حافظه ی قوی و استثنایی بارها جایزه گرفته و رکوردهای حافظه بسیاری به ایشون تعلق دارد

این آقا در 10 سال اخیر توانسته 8 بار جایزه ی قهرمانان حافظه جهان  را به خودش اختصاص دهد. او می تواند در عرض چند دقیقه  تعداد بیشماری از اعداد و ترتیب قرارگیری آنها را حفظ کند همچنین رکورد ایشون در قسمت حفظ اعداد در 5 دقیقه حفظ عدد 316 رقمی می باشد  و  همچنین ایشون می توانند 52 کارت بازی را در 41.43 ثانیه حفظ کنند که این بسیار حیرت انگیز است به همین دلیل ورودش به تمام کازینوهای دنیا ممنوع اعلام شده است. این شخص دومینیک برایان است. مردی که قوی ترین حافظه در دنیا را دارد. قابل ذکر است که تنها 100 نفر در دنیا هستند که از چنین حافظه و ذهنی برخوردارند. قوی ترین حافظه

 

وی که حالا 60 ساله است می گوید:در کودکی مشکل حافظه و یادگیری داشتم و کلا به هیچ چیزی توجه نمی کردم. من از 30سالگی شروع به تمریناتی برای تقویت حافظه خود کردم و خیلی زود توانستم به رکوردی جهانی دست یابم.

قصر حافظه چیست ؟؟

قصر حافظه چیست ؟؟

 

قصر حافظه یا همون کاخ حافظه روشی برای طبقه بندی کردن اطلاعات در ذهن ماست تا در زمان مناسب همانند سریال شرلوک هلمز بتوانیم به اطلاعات دسترسی داشته باشیم کسانی که با این تکنیک حافظه اشنا نیستند ساده ترین روش برای یادگیری و اشنایی با ان این است که باید یک مکان اشنا برای کاخ ذهنی خود انتخاب کنید این مکان اشنا میتواند خانه ،  مدرسه و یا هر چیز دیگر باشد شما می توانید برای  یادگیری مقدماتی با این تکنیک ساده مقاله تکنیک کاخ ذهنی به زبان ساده را مطالعه کنید

بعضی از دوستان می گویند که برای یادگیری یک فصل از زیست شناسی کاخ ذهنی خانه ما پر شده پس چطور می توانیم اطلاعات بی شماری را در ان قرار دهیم .

شما می توانید اطلاعات زیادی را به صورت تصویر در کاخ ذهنی خود ذخیره کنید

مثلا اگر فرض کنید 100 کلمه متفاوت رو حفظ کنید به طور ساده به 100 ایستگاه حافظه احتیاج داشته باشید و یا اینکه به 50 ایستگاه حافظه را برای حفظ 100 کلمه استفاده کنید

دوستان روشهای بهتری برای حفظ کلمات کلیدی بیشتری هم هست شما می توانید فقط از 10 ایستگاه حافظه برای حفظ 100 کلمه تصادفی استفاده کنید

1.   می توانید با 10 کلمه متفاوت یک داستان ذهنی بسازید از کلمات شیر ، کلاه ، کبریت ، اسب ، پله ، چمن ، امپول ، موش ، سطل زباله ، موشک  خوب داستان ذهنی : یه شیر یالدار جنگل رو تصور کنید که یک کلاه بزرگ گاو چرونی دار بعد میره از تو طویله اش که از چوب کبریت ساخته شده اسبش رو اماده کن و سوارش بشه و چون اسبش خیلی بزرگه مثل هواپیما کنار اسبش یک راه بله قرار داده روی پله های ان چمن کاشتن اقای موشه این کار رو کرده و  هر روز به چمن ها امپول تقویتی میزنه تا همیشه تازه باشند اقا موشه امپولا رو از بیمارستان سطل زباله تهیه می کنه که به تازگی نصف بیمارستان از شکل سطل زباله به شکل موشک در اومده

2.   تکنیک بعدی شما می توانید از کلمه حرفی  را انتخاب کرده و یک عبارت کلیدی بسازید : شکلات ( شیر ، کلاه ، کبریت ) ، چشم  پزشک  سطلی ( چمن ، موش ، امپول ، پله ، زباله ، موشک ، سطل)

بعد یک تصویر متفاوت خلق کنید یک شکلات رو کاکائویی بزرگ رو تصور کنید که دست یک اقای چشم پزشکی هستش که به شکل سطل زباله می باشد

با این کار به راحتی می توانید 1000 کلمه متفاوت و تصادفی را در یک کاخ حافظه با 100 ایستگاه حافظه ذخیره کنید

 

شما می توانید حتی فرمول های فیزیک و ریاضی را به تصویر تبدیل کنید و در کاخ ذهنی خود قرار دهید

 

 

 

راز داشتن حافظه برتر

راز داشتن حافظه برتر

 

راز داشتن حافظه برتر از زبان قهرمانان حافظه جهان الکس مولن کسی بود که اصلا حافظه خارقالعاده ای نداشت و حتی چند سال قبل فکر می کرداین کار نشدنی هست و هر کسی نمی تواند به چنین نتایج حیرت انگیزی دست یابد

 

شاهکارهای فوئر

 

 ولی وقتی با کتاب جاشوا فوئر به اسم قدم زدن با انیشتین را مطالعه کرد  اولین روزنه هایش برای تقویت حافظه باز شد این روزنامه نگار نابغه  که نویسنده کتاب قدم با انیشتین می باشد تکنیک های خود را بر اساس کسانی نوشت که با استفاده از تکنیک های رومیان و یونانیان باستانی حافظه خود را تقویت می کردند حتی فوئر برای اینکه بتواند گزارش بهتر و کامل تر داشته باشد خودش نیز شروع به تمرین تکنیکهای حافظه کرد او هر روز صبح بجای اینکه روزنامه بخواند شروع به تمرین کرد و در عرض در مسابقات قهرمانی حافظه امریکا نفر اول شود ایا می دانید رکورد حافظه او در قسمت حفظ اعداد در 5 دقیقه  چند عدد است 120 رقم می باشد رکورد او همچنین در حفظ اعداد باینری صفر و یک 138 رقم می باشد اعداد باینری مثل این 01001010101010 واقعا حفظ کردن چنین عدد گیج کننده است

حفظ عدد 795 رقمی اعداد باینری در عرض 30 دقیقه یکی دیگر از شاهکارهای اقای فوئر است .

 

الکس مولن

 

الکس مولن با استفاده از شاهکارهای فوئر تصمیم جدی گرفت که حافظه خود را تقویت کند تا زندگی متفاوتی را تجربه کند مولن یکسال تمرین کرد و توانست در مسابقات قهرمانی حافظه جهان دوم شود شاید از خودتون بپرسید که من که نمی خوام قهرمان حافظه جهان شوم و این به من چندان مربوط نیست و من نمی توانم کارهای مهم خود را برای چنین کاری قربانی کنم .

نکته مهم برای موفق شدن کافیست عادتهای خوب ) راز موفقیت برایان تریسی )را جایگزین عادتهای بد کنید  و این رو بدانید که لازم نیست برای داشتن عادت های خوب کل زندگی خود را تغییر دهید شما می توانید همانند جاشوا فوئر فقط روزی 20 دقیقه را به تمرین دادن حافظه خود اختصاص دهید تا به مرور زمان نتایج حیرت انگیز ان شما و اطرافیانتان را شگفت زده کند  .

الکس مولن بالاخره موفق شد رقیب بادامی چشم خود را شکست دهد و قهرمان حافظه جهان شود همچنین رکوردهای تغییر ناپذیری را ثبت کند از جمله حفظ عدد 3029 رقمی در عرض یک ساعت ( که البته با این دنیای رو به رشد این رکورد توسط دختر مغول شکسته شد )

 

نسخه تقویت حافظه

 

برای اینکه حافظه قدرتمند داشته باشید ابتدا باید تکنیک و روشهای تقویت حافظه به سبک قهرمان حافظه جهان را بیاموزید بعد از یادگیری این روشها باید برنامه ریزی کنید مسلما شما در زندگی کارهای بسیاری دارید که باید انجام دهید پس باید برنامه ریزی کنید که چند دقیقه در روز  را می توانید به طور متمرکز روی حافظه و یادگیری خود کار کنید ( در واقع این کار نوعی سرمایه گذاری روی خودتان هست )

در مرحله بعد با انگیزه هر روز تمرین کنید طبق خاصیت نوروپلاستی مغز شما می توانید مغز خود را تغییر دهید تا قدرتمند و متمرکز شود همچنین روزانه 20 دقیقه پیاده روی در روز را فراموش نکنید در مرحله بعد که به این تکنیک های و روشهای مسلط شدید می توانید این روشها را به دیگران اموزش دهید تا موفقیت شما کاملتر و دیگران هم از این تکنیک های موثر استفاده کنند

 

شاد و پیروز باشید در پناه حق

با سلام به دوستان عزیز

دوستان می توانند بی نهایت سوال راجب تکنیک های یادگیری و تقویت حافظه در وبلاگ کاخ ذهنی مطرح کنند

همین الان سوال خود را مطرح کنید و همین امروز جواب خود را دریافت کنید

rfast2020@gmail.com
@rfast2020



Designed By Erfan Powered by Bayan